Mario Grossenbacher ist Experte auf dem Gebiet der Resilienz, einer Technik, die dir hilft, psychische Widerstandskraft aufzubauen um schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung überstehen zu können. Er wird am Balance Day seinen Erfahrungsschatz an dich weitergeben. Hier geht es zum Interview.

Yumi Ito gehört zu den herausragendsten Sängerinnen der Schweiz. Ihre virtuose Technik verblüfft, ihre authentische Art ist enorm gewinnend. Auf ihrer neuen Platte hat sie den Fokus auf das Arrangieren ihrer Stücke gelegt. Mit einer klassisch anmutenden Big Band nahm sie vor gut einem Jahr ihre in Lieder verpackte Geschichten auf. Da erklingen Harfenarpeggios, ein Vibraphon brilliert, ein phänomenaler Saxophonist schwebt über das Firmament, Streicher legen einen samtigen Untergrund. Es ist Musik zum Träumen, zu lauschen, freudig sein und in nachdenkliche Gedankenwelten eintauchen. Die Stücke erzählen grosse und kleine Geschichten über das Leben, über die Welt da draussen. Mal düster, mal heiter. Und über allem erstrahlt die energiegeladene, positiv-quirlige Yumi. Ich darf zwei CDs und 2x2 Eintritte für die Plattentaufe verlosen. Mehr / Album-Trailer / Reinhören

Man glaubt es kaum, in jungen Jahren spielte er Fagott. Dann wurde er Bodybuilder und stand an der Türe des Berghains. Nun hat er seine Bestimmung gefunden und singt punkige, ironische aber tiefehrliche Arbeiterlieder. Dafür wird er nicht nur von Matrosen heiss geliebt. Endlich macht er wieder einmal mit seinem Kahn Halt in unserer Hafenstadt. Rummelsnuff / Mehr / Reinhören

Schon als kleiner Bub war mir bewusst, dass die Bahnlinie der Stadt Weltformat hat. Sogar in Magazinen aus New York fand ich Bilder. Nun wird eine Vernissage gefeiert bei der Bilder und Anekdoten der frühen Sprayerzeit gezeigt werden. Genau so, wie sie im neuen Buch versammelt sind. Zudem kommen Zeitzeugen ins Artstübli und signieren ab 14 Uhr dein Buch. Das Ziel war, die Anfänge auf 400 Seiten komplett abzubilden. Das ist historisch! Ich darf ein Exemplar im Wert von 60.- verlosen. Mehr / Buch / FB

Ich erfreue mich jeden Morgen an den vielen Vögel im Innenhof. Sie führen eine innige Beziehung zu den Bäumen, sind sie doch gegenseitig auf sich angewiesen. Um diese Beziehung zu verbessern, werden in einem Workshop Nisthöhlen gebaut. Zu den Höhlenbrütern gehören zum Beispiel Blaumeise, Spatz, Kleiber oder der bedrohte Gartenrotschwanz. Den Nistkasten kannst du danach in deinen Lieblingsbaum hängen. Die Kosten von 30.- werden zur Hälfte an den Verein Árbol Conrazón zur Aufforstung in Ecuador gespendet. Man trifft sich vis à vis der Landestelle beim Roten Korsar, im Moment mit Plan B beschriftet, da, wo die laufende Ausstellung stattfindet. Melde dich unter [email protected] an. Ich verlose 2 Eintritte. Mehr

Die Komponistin und Kontrabassistin Eva Kess hat die Welt gesehen und an unterschiedlichen Orten gelebt. All diese Erlebnisse spiegeln sich in ihrer Musik. Da klingt es nach nach Bossa Nova, nach Latin, nach Funk, nach straightem Jazz, dann wieder nach moderner Klassik. Für ihr neues Album Sternschnuppen-Falling Stars hat sie für eine grosse Besetzung mit Streichquartett und Jazztrio komponiert und arrangiert. Die stark kontrapunktische Musik, in der die Stimmen oft eigenständig sind und sich zu einem Ganzen verzahnen, ist lebendig und vielschichtig. Ein buntes, virtuoses Konzert erwartet dich. Der Geiger Vincent Millioud ist eine Wucht! Ihn kenne ich schon lange. An der zweiten Violine ist Susanna Andres, an der Viola Francesca Verga, am Cello Ambrosius Huber, am Klavier Simon Schwaninger und am Schlagzeug Philipp Leibundgut. Bevor die Band auf Tour geht - unter anderem nach Berlin - spielt sie im heimeligen Lokal ein exklusives Konzert mit frischen Kompositionen. Kollekte. Mehr / Reinhören

Es gibt Musiker, die entwickeln sich über Jahre in einer gleichbleibenden Formation. Ines macht es anders. Sie reiht eine spannende Besetzung an die nächste, hangelt sich von einem zum nächsten Projekt und bleibt doch ihrer Stimme treu. Fein wechselt sie Facetten, entwickelt sich weiter. Im Lockdown schloss sie sich in eine alte Mühle ein und erfand verträumte Musik. Dazu kreierte sie in Eigenregie Videoclips. Hier ist der neueste und letzte Wurf. Eine verlorene Violine wird von Maulesel davongeschaukelt. Nun hat sie ein Dreamteam der Basler Szene zusammengetrommelt und diese Musik umgesetzt. Ich bin gespannt, wie der rauhe Fredy - mit neuem, gezähmten Haarschnitt, der flitzefingrige Sandro und ihr Langzeitbegleiter Eric dies im alten Bahnhof bei Engelberg zusammengeschustert haben. Zum Auftakt der Konzertsaison der Kaserne wird dieses Geheimnis gelüftet. Mehr / Presse

Anatol Toth ist ein Wunderkind. Er hat es zu den renommiertesten Wettbewerben geschafft und beginnt nun sein Geigenstudium in Basel. Mit zarten 17 Jahren. Beim traditionellen Schlusskonzert treten Studierende mit grossem Orchester auf. Sie haben den Weg durchs Studium schon hinter sich. Zum ersten Mal findet das Konzert im neuen Kulturzentrum Don Bosco statt. Freier Eintritt. Mehr / Tickets

Secondhand-Shopping hat nichts mit Verzicht zu tun. Die Orte, an denen eingekauft wird, sind abwechslungsreicher und spannender, die Preise tiefer, die Stücke exklusiver und vor allem: der Konsum nachhaltiger. Höchste Zeit, dass die Secondhand-Kultur ihren ganz eigenen, nationalen (Feier)Tag bekommt. Der findet morgen Samstag zum ersten Mal überhaupt statt und zur Feier des Tages haben unzählige Brockis und Lädeli im ganzen Land Spezial-Aktionen geplant. Hier findest du sie alle. Happy Shopping!

Dieses Wochenende schreit nach Comfort Food! Damit wenigstens auf dem Teller die Sonne scheint, empfehle ich grosse, runde und goldene Pancakes. Das Rezept für die fluffigsten Pancakes kriegst du übrigens vom fluffigsten Koch. Matty Matheson, der Punk-Koch mit dem grossen Herzen, ist nicht nur ein sonniges Gemüt, sondern auch ein echter Feinschmecker. Hier zeigt er auf seine sympathische Art, wie du dir die besten Comfort-Food-Pancakes für regnerische Tage zauberst.