Bist du schon im Frühling angekommen oder träumst du noch im Winterschlaf? Frühjahresmüdigkeit ist übrigens ganz normal. Der Körper muss jetzt erstmal aufwachen und angestaute Energien freisetzen. Shiatsutherapeutin Vanessa Lopez, von der ich dir letzte Woche erzählt habe, meint, dass lockere Kleidung tragen und viel Bewegung hilft. Na dann - kannst du ja den Schlafrock fürs Home-Office gleich anlassen. Und später meinen heutigen Bewegungstipp ausprobieren.

Ich wünsch gutes Aufwachen und schicke liebe Grüsse in die Stadt

Roller-

Wie du siehst, war Inlineskating in Basel bereits in den 90er voll in. Heute vielleicht nicht mehr ganz so wild und vor allem hoffentlich günstiger, lässt es sich auf verschiedenen Wegen durch und um die Stadt rollen. Auf dieser Karte findest du alle bekannten Routen. Besonders empfehlen kann ich den Erle Skate, auf dem du beim Take Away der Schliessi noch zur Zwischenstärkung mit Sonnenschein kommst. Gute Fahrt!

Heute könntest du dich schon mal um die passende Flüssigware für den nächsten Filmabend, die Pokerrunde, die Begleitung zum selbstgekochten 5-Gänger kümmern. Ohne dass ich dich dafür gross in Läden mit lokalen oder regionalen Produkten lotse. Sondern indem du ganz bequem beim Getränkekollektiv bestellst, das dir Süssgetränke und Bier in der Harasse, Wein und Spirituosen in der Flasche, Most und Hafermilch aus dem Karton, Kafi in gross oder kleiner Packung bis vor die Haustür liefert. Hier geht's zur aktualisierten Getränkekarte. Bestelle bis Donnerstagabend, am Freitag kriegst du die Ware. Mehr

Wie du sicher bereits weisst, bin ich grosser Fan vom Reportagen-Magazin. Sobald ich eine neue leuchtende Ausgabe im Briefkasten finde, verschlinge ich die darin verborgenen Geschichten sofort. Binge-Reading sozusagen. Doch wie entstehen diese Reportagen eigentlich? Heute kannst du es erfahren bei Reportagen live on air! Zum ersten Mal kannst du in eine noch laufende Reportage blicken. Die Autorin Anja Schmitter erzählt über ihre Geschichte über den bosnischen Regisseur Ado Hasanović. Um 19:00 Uhr geht es hier los!

Wow, was für ein Start! Gerade eben wurde das Crowdify-Projekt «Zämä» online geschaltet und schon ist der Zielbetrag von 20'000 Franken erreicht worden. Was ist denn dieses Zämä genau und warum wollen das alle? Zämä ist ein aktivierendes Erfischungsgetränk mit Schweizer Bergkräutern. Das Motto des sympathischen Brands lautet «Vo dä Bärge bis id Stadt» und das spürt man auch deutlich in dem grossartigen Erklärvideo. Tolles Projekt, tolles Produkt, toller Brand – Glückwunsch!