Hymne der Schwitzenden,

Wir Saftsäcke,
tropfen um die Wette.
Wir Pflotschnelken,
Perlen
der Schweisskette.

Oh Schweiss,
ich weiss,
vom Glück
des nahenden Herbstes.

Der Titel sagt doch eigentlich alles – zumindest für Ortskundige. Da kann man ruhig mal durchschlendern und ein Bierchen schlürfen, am besten mit lieben Menschen. Mich zieht es vor allem an den Gemsberg Brunnen, dort schwinge ich erst einmal ordentlich mein schwitzendes Tanzbein zu Balkanbeats, swinge dann im Schmiedenhof weiter und kühle im Teufelhof zu klassischem Jazz ab. Mehr

Das Museum Baselland veranstaltet am Samstag einen Museumsflohmi. Ich kenne das eigentlich nur vom Theater und finde es dort schon grossartig, aber da tun sich ganz neue Möglichkeiten auf: Ich, chillig eine rauchend in einer originalen Ritterrüstung auf meinem Balkon, oder Freudetränen weinend vor dem neusten Zuwachs meines Scheisshaus-Setzkastens, oder aber in Besitz eines total unbrauchbaren Ausstellungsmöbels mit unbezahlbaren (Füdli-)Fingerabdrücken von ungefähr 9000 Leuten. – Ok, wenn ich so darüber nachdenke, dann habe ich keinen blassen Schimmer, was die da verkaufen könnten oder sollten, aber ich will es herausfinden. Mehr

In Basel gibt es « Gartenkonzerte». Da kann man sich mit dem eigenen Garten anmelden und wird dann je nachdem als Spielort für ein Konzert ausgewählt. Wegen netten Menschen mit schönen Gärten, die sich dafür melden, finden aktuell solche Konzerte statt. Am Sonntag kannst du in einem schmucken Riehener Garten das Borsch4Breakfast Quartett hören, das zwischen Balkan und Klassik experimentiert. Was für ein wunderbares Projekt! Mehr / Tickets

Zum Schluss noch meine supercoolen Wochenend-Abkühltipps : Wie wärs mit einer Achtsamkeitsmeditation in der angenehm frösteligen Elisabethenkirche? Die startet am Samstag um 11 Uhr und dauert eine Stunde – und vielleicht achtest du dich danach besser darauf, deinen scheiss Rollladen rechtzeitig runterzulassen. Mein zweiter Tipp: Ab ins Sunnebeedli auf dem Bruderholz. Zugegeben, der Pool ist klein und wahrscheinlich bisiwarm, aber der Rest macht das wett(er auch nicht kühler). Und zu guter Letzt mein Wochenend-Zückerli, oder soll ich Läckerli sagen? Es findet ein Plauschturnier im Unterwasserrugby im Gartenbad Eglisee statt. Jaha. Der grandiose Anlass heisst « Läckerli Cup» und du brauchst keine Angst zu haben: Die Veranstalter:innen fordern online explizit dazu auf, dass die «Unterwasserrugby-Cracks» sich doch zurückhalten sollen. Ob du ins kühle (und möglicherweise sonst sehr unangenehme) Nass springen willst oder nicht, sei dir überlassen. Mich erfrischt nur schon der Gedanke daran, dass es sowas gibt – und dann gibt es dort am Samstagabend auch noch eine schöne Poolparty. Fantastico! Mehr kühl geht nicht. Ab ins Wochenende, du Lümmel.

Meine mentale Gesundheit ist für mich immer wieder ein wichtiges Thema, über das ich auch gerne mit anderen diskutiere. Ich achte darauf, genug Schlaf zu bekommen, aktiv zu bleiben, regelmässig Sport zu treiben und mich ausgewogen zu ernähren. Auch der soziale Kontakt ist mir sehr wichtig. Nun möchte ich dich fragen: Wie gehst du mit deiner mentalen Gesundheit um, und welche Tipps hast du? Schreib mir deine Erfahrungen, und ich werde anschliessend alle Tipps zusammenfassen.