Guggus Ronster!

Noch ein letztes Fasnachts-Bild im Fototrip, in den Muskeln (und der Leber) klingt die Fasnacht nun endgültig ab. Warst du dabei? Wie fandest dus? Lass es mich wissen! Aber jetzt gehts ins Wochenende, klar es gibt noch den traditionellen SRF-Querschnitt, diverse Schlussabende der Schnitzelbänke, aber für mich ist jetzt genug eigentlich. Gibt paar schöne Sachen zu machen die Tage, tanzen, hören, denken, fühlen und ganz langsam in den Frühling starten. Ich nehme den Optimismus wo ich ihn sehe, denn vieles anderes trübt ihn. Drum: Bleib am Ball, lass gehen wo geht, schau hin wo du musst.

Schönes Wochenende wünsche ich dir!

Gruss in die Stadt

Kehlkopfgesang - hört sich, ähm, gewöhnungsbedürftig an, aber gut gemacht in richtiger Stimmung kann dich das echt packen. Morgen Samstag im Humbug kommt eine Band aus der autonomen Republik Tuwa, dessen Geschichte äusserst spannend ist. Und auch die Band wird etwas sein, dass du noch nie gehört hast und wahrscheinlich auch nie mehr hören wirst. Drum: Ab ins Humbug! 27CHF Mehr

Ziemlich das Gegenteil davon ist Carrousel - einfach, fröhlich, einheimisch. Und das ist das Schöne daran: Nichts zu denken, nichts zu überlegen, einfach das Geschenk der guten Laune dieses Frenchpops annehmen, loslassen und einen schönen Abend abseits der endlosen Gedankenstrudel verbringen. 27-37CHF Mehr

Ja, jetzt wiederhol’ ich mich wieder: Das Musiktheater Lieder ohne Worte habe ich dir bereits empfohlen - nur wurde es dann kurzfristig abgesagt wegen Krankheit. Und gemeinerweise ist dann nicht nur die ganze Probenarbeit für die Katz, sondern auch die Werbung dafür! Drum weise ich dich heute nochmals ganz freundlich auf das spektakulär-musikalische Theater von Thom Luz in der Kaserne hin, welches auf dieses Wochenende verschoben wurde. Viel Spass! 15-35CHF Mehr

Das Viertel hat ihre Fasnachtskater-Party spontan in eine Ukraine-Soli-Party umgewandelt. Starker Move! Es legt ein Viertel-All-Star-Ensemble auf, alle spenden ihre Gage, das Viertel verdoppelt diese, man kann vor Ort spenden, Kleider kann man auch bringen und sie koordinieren dann mit einer Sammelstelle. Wenn du bis jetzt überfordert warst mit der Situation und deine helfenden Hände durch (völlig verständliche) Schockstarre gebunden waren: Dort kannst du hin. Helfen war noch selten so einfach. Und wenn das auch nicht geht: Deine Partycrew dorthin schicken und du den nächsten Tipp lesen. Mehr

So, Meditation: In meiner Kindheit war Mediation etwas das Buddhist:innen machten, Hippies, meist wurde sich eher darüber lustig gemacht. Inzwischen ist das anders: Oft auch unter anderen Namen, um dem Klischee zu entfliehen, wurde sie zu einem wichtigen Tool für psychische Gesundheit. Einfach eine App downloaden und du kannst dich auf die Reise nach der inneren Ruhe machen. Und wirst herausfinden, dass die eigentlich immer da war - nur versteckt unter dem Nebel der hektischen, anspruchsvollen, gnadenlosen Welt in der wir uns zu bewegen versuchen. Stell dir es vor wie trainieren, statt Bizeps halt deine Seele. Die braucht das auch. Anyway, jetzt habe ich krass ausgeholt: Für die volle Meditationsdröhung zwischen Buddhas im Museum am Sonntag eine geführte Meditation geniessen. Vielleicht dein Einstieg? Mehr

Neue Sportart gefällig? Bin kürzlich zum ersten Mal Padel spielen gegangen. Ursprünglich aus Südamerika reitet die Sportart gerade auf der Erfolgswelle. Irgendwo zwischen Tennis und Squash ist der Sport ein properer Stadtsport. Courts spriessen langsam überall aus dem Boden und das Outfit darf, muss aber nicht, ähnlicht wichtig sein wie ein eleganter Schlag. In meinem Court darf man sogar rauchen…nicht zu empfehlen, aber hey, schön wenn man an einem Ort so frei ist, wie man will. Ich hab mir meinen Court für das Wochenende auf jeden Fall schon mal reserviert. Such dir hier deinen!