Einen ausgeglichenen Guten Morgen Ronster

Auch heute am Mittwoch steht alles im Zeichen der Balance: So ist auch der Mittwoch selbst die Mitte der Woche (also schön ausbalanciert); zumindest wenn die Woche am Sonntag startet, so wie es in der christlichen Zeitrechnung der Fall ist. Startet die Woche allerdings mit dem Montag, dann wäre der Mittwoch eigentlich am Donnerstag und der Sonntag am Montag?! Verwirrt? Wie dem auch sei: Ich wünsche dir eine tollen Mittwoch und somit eine schöne Wochenmitte!

Grüsse in die Stadt

Wie du siehst (oder gleich sehen wirst) schwirren mir heute eigentlich nur zwei Dinge durch den Kopf: Musik und Essen! Auch wirklich zwei sehr wichtige Themen wie ich finde! Falls du also du noch keine Essenspläne für heute Abend hast, kann ich dir ein Nachtessen in der Cargobar sehr empfehlen! Serviert werden Austern aus der Normandie, zusammen mit einem Glas Weisswein aus Poiron Dabin. Nicht zu vergessen das frische Baguette sowie die gesalzene Butter! Et voilà, ein Gaumenschmaus vom Feinsten. Jeden ersten Mittwoch und Donnerstag im Monat. Reservation empfohlen. Mehr

Eine eigene Spotify-Playlist hab ich ja (mit deiner Hilfe) bereits erstellt. Für den eigenen Song hat’s leider (noch?) nicht gereicht. Falls es dir auch so geht wie mir und du deine selbst kreierten Megahits bereits in deinem Kopf hörst, wird es Zeit für den «Beatmaking Workshop» vom Female* Music Lab. Dort kannst du crazy Kompositionen zum Leben erwecken, Beats programmieren und Audioaufnahmen machen. Und falls du noch nicht so genau weißt wie, helfen dir sowohl dein Coach Jasmin Albash oder die anderen Teilnehmerinnen* weiter. *Der Workshop richtet sich an Frauen. Zwei Tage Workshop (9h) für CHF 195 / ermässigt CHF 100. Mit Anmeldung. Mehr

Wer lieber Musik hört anstatt sie selbst zu erschaffen, kommt heute Abend bestimmt in den Genuss. Denn neben den zahlreichen Köstlichkeiten die das Buffet à discrétion zu bieten hat, kannst du nebenher den poetischen Lyrics und eingängigen Melodien des Singer-Songwriters Aaron lauschen. Für die Nicht-Hungrigen gibt es auch Tickets ohne Buffet, dafür mit einem Apéro Snack und einem Getränk nach Wahl. Tickets ab CHF 19 / mit Buffet CHF 49. Mehr

Und schon steht der Balance Day vor der Tür. Wo ist nur die ganze Zeit hin, es war doch eben erst September?! Vielleicht ist das ein Zeichen, dass ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einbauen sollte. Das ist aber einfacher gesagt, als getan. Ich schaue mich drum mal im Programm des Balance Days, der am 14. November stattfindet, um. Das Kursprogramm ist jetzt nämlich komplett und bietet die verschiedensten Workshops, Kurse und Stunden zum Thema körperliche und mentale Gesundheit. Es lohnt sich, einen Blick reinzuwerfen.

Unsere Köpfe und Mägen sind im Moment vielleicht noch bei Wild, Metzgete und übriggebliebenen Halloween-Süssigkeiten. Doch der Januar kommt mit grossen Schritten auf uns zu und mit ihm der schweizweit stattfindende Veganuary. Die Vegane Gesellschaft Schweiz hat dazu im Moment gerade eine Kampagne auf meiner Crowdfunding-Plattform Crowdify am Laufen. Wenn dir das Thema am Herzen liegt, kannst du die Gesellschaft dabei unterstützen, einen richtig erfolgreichen Veganuary 2022 zu organisieren. Die Schweiz war dieses Jahr weltweit auf Platz 12 bei der 30-Tage Challenge – vielleicht kann dieses starke Ergebnis mit deiner Hilfe sogar noch getoppt werden.