Ich habe mich in den letzten zwei Jahren viel mit der Atmung beschäftigt. 1. Unbedingt die Mund Atmung vermeiden. 2....
benschauping
benschauping
FreeHalbveganer, Familienvater, Gärtner, Humorvoller, Liebender Ehemann, Kälteliebender, Empatischer, Meditierender, Nahrungsintressierter.....
Meine Stadt
Wipkingen
Geboren
1979
Follower
1
-
- Der schönste Ort in der Stadt:
- Mein Balkon
Halbveganer, Familienvater, Gärtner, Humorvoller, Liebender Ehemann, Kälteliebender, Empatischer, Meditierender, Nahrungsintressierter.....
- Der schönste Ort in der Stadt:
- Mein Balkon
- An diesem Ort kann ich mich am besten entspannen:
- Mein Balkon , Mein Proberaum, Hürlimann Therme
- Meine Lieblingsbar:
- Saftbar, undenkbar, Machbar, Dankbark
- Mein Lieblingsclub:
- Der Burschensclub
- Da nehme ich noch einen Schlummi:
- Balkon
- Ich bin
- Männlich
- Beziehungtyp
- Mal sehen, was sich ergibt
- Ich suche eine/n
- Mann
- Meine Grösse (in cm)
- 180
- Meine Haarfarbe
- Andere
- Mein Sternzeichen
- Krebs
-
Pink Alpine
chronischer Schnupfen / chronische Sinusitis / Postnasal Drip Syndrom
Selbst ist die Nase...:
Ich habe mich in den letzten zwei Jahren viel mit der Atmung beschäftigt. 1. Unbedingt die Mund Atmung vermeiden. 2. Atemübungen machen. 3. Lies dieses Buch :James Nestor, Breath (seit Jan auch in Deutsch). Umso mehr du weisst, umso besser du das selbst verstehst, umso besser kannst du dir selber helfen. Gute Biokaugummi kauen (Muskulatur aufbauen) und Mouthtaping kombiniert mit Atemübungen haben mir extrem geholfen. ja und die Ernährung. Kein oder möglichst wenig Industrie Zucker. Ja ich weiss der alte Hut. Alles Gute und Achtsame grüsse Ben. PS: glaube einem Arzt gern die Diagnose aber nie die Prognose.mitdiskutieren
Bruder kämpft mit Übergewicht - was tun?
Es braucht nicht viel...:
...die Frage ist wie motiviert und diszipliniert dein Bruder ist. Ich mache seit zwei Jahren kälte Training und Intervallfasten. das hilft 100 %. Ich bin von 94 kg auf 83 kg langsam aber gesund und nachhaltig. Morgens 1 min kalt duschen und ein kaltes Bad im Zürisee, 3 min. Intervallfasten 4-5 Tage die Woche 16/8 . Das ist viel einfacher als man denkt. Wenn fragen dann helfe ich gern. lg Bmitdiskutieren