Fühlst Du Dich nicht Fisch und nicht Vogel, bist nicht wohl in Deinem Leben oder in Deinem Körper, weisst manchmal nicht weshalb und wieso und wenn ja, wieviele?
Dann bist Du hier richtig.
Akupressur-Therapie wirkt sich positiv und regulierend auf Körper und Geist aus und sie kann durchaus auch zur Gesunderhaltung des Körpers angewendet werden.-also zur Prävention, ehe die Alarmglocken läuten...
Franklin-Methode wirkt sich ebenso positiv auf das physische und psychische Wohlbefinden aus. Hier wird entspannt, meditiert, es gibt tiefgreifende Körperarbeit, Achsamkeitstraining und einfache Übungen für den Alltag.-Hilfe zur Selbsthilfe...
Dafür zu sorgen, dass man sich in seinem Daheim wohl fühlt ist ja meist eine Selbstverständlichkeit. Ebenso selbstverständlich soll es sein, sich in seinem Körper wohl zu fühlen, damit alles eine harmonische Einheit bildet.
Somit wird die Resilienz gestärkt, man ist belastbarer, erkennt seine Grenzen und wird weniger krank.

FERIEN FÜR DAHEIMGEBLIEBENE

Während der Sommerferien bleibt die Praxis geöffnet und das sogar mit kleinen Leckerbissen für Körper und Geist:

6 KLEINE WORKSHOPS, DIE GUT TUN, WIE EIN KURZURLAUB

Näheres und noch viel mehr unter www.franziskapardey.ch

Soeben hab ich ein bischen rumgegoogelt, wie das nun mit unserer Lebenserwartung so ist. Bei einem Test wurde errechnet, dass ich 98 Jahre alt werde.-sofern ich so weiter lebe, wie bisher...
Die durchschnittliche Lebenserwartung in Schweiz liegt derzeit bei ca. 82 Jahren, Jahrgänge ab 1995 sollen bereits 103 werden.
Wie soll das gehen? Alt werden, ohne zu altern?
Mit dauerndem Vollgas geben, wird da wohl nichts Gescheites draus. Die Welt würde ein gaanz grosses Pflegeheim.
Deshalb ist es ratsam, sich jetzt schon einen gesünderen Lebensstil anzugewöhnen. Dazu gehören, nebst guter Ernährung:
- genügend Bewegung an der frischen Luft.
- Körperwahrnehmung, Bewegung und Entspannung, z. B. nach Franklin-Methode und Qi-Gong
- regelmässige Akupressur
- erholsamer Schlaf, welcher durch die oben genannten Faktoren automatisch begünstigt wird.
Lieber zu früh, als zu spät und damit alles Fluss bleibt:
www.franziskapardey.ch

In einem schönen und interessanten Interview mit einem Zeitforscher habe ich gelesen, dass die Zeit, welche uns die Uhr angibt der Takt ist. Die Zeit welche uns der Körper angeben würde, wenn man ihn nur liesse, ist der Rhythmus. Und wenn der Mensch zu lange nach dem ihm auferlegten Takt funktionieren muss und seinen Rhythmus unterdrückt, wird er krank. Das kann mit Verdauungs- oder Schlafproblemen, Kopfschmerzen, innerer Anspannung beginnen und sich in ein Burnout-Syndrom auswachsen.
Deshalb ist es wichtig sich kleine Auszeiten zu nehmen.
Wenn die innere Unruhe dann doch schwer zu bändigen ist, sich bereits Schlafprobleme zeigen, dann hilft einerseits AKUPRESSUR und/oder Bewegung und Entspannung nach FRANKLIN-METHODE. www.franziskapardey.ch