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NicoCo
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Ernährungsumstellung
Re::
Hi Ich habe in den letzten Jahren dank einer Ernährungsumstellung viel abgenommen und mein Frühstück ist auch jeden Morgen nur ein Smoothie. Ich mixe mir eine Woche Früchte und die nächste Woche dann Gemüse. Eine gute Zusatzzutat sind verschiedene Nüsse, sie machen vor allem die Gemüse Smoothies leckerer. Ich mische außerdem jedes Mal auch einen Löffel Rote Beete Pulver, da Rote Beete besonders gesund ist, ich sie aber nicht immer frisch kaufen kann. Ich bekomme bei www.vitaminexpress.org naturreines und sehr hochwertiges Pulver. Was ich auch noch im Winter oft in meiner Smoothies mische sind Haferflocken, da mich diese länger satt halten und im Winter habe ich es nötig, etwas Stärkeres morgens zu nehmen. Eigentlich hast du freie Wahl und kannst alles mischen wozu du Lust hast oder was dir gut schmeckt. Es müsse aber natürlich gesunde Lebensmittel sein. :) Grußmitdiskutieren