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Schwank
Du kannst zwar „einfach sein“ oder aber du bist achtsam & bewusst.. und übst dich immer zu in Selbstreflektion und bist neugierig dich selber besser kennen zu lernen und zu verstehen. Attitude heisst Einstellung oder Haltung .. mit anderen Worten: dein „Glas ist halb voll oder eben halb leer“. Du allein bist dein Glückes Schmid! Keinen Lebens-Leitfaden, das macht nichts, kann sich ja noch ergeben. Meinen habe ich auch nicht seit Geburt:-). Die Veränderung findet meines Erachtens bereits statt.. du denkst sehr wohl über dich & das Leben nach Leonardo. Wir sind, was wir denken! Und unsere Denkensweise ist veränderbar und es gibt unzählige Hilfsmittel dazu, wie die bereits genannten oder zbsp. „Leben2“ von Christian Klinner oder sein Buch: Mach das Beste aus dir. Bleib dran Leonardo!
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Schwank
… oder du erfreust dich daran, dass du ein neuer und weiterer Tag erleben darfst. Denn das ist alles andere als selbstverständlich. Und ich denke, dass dir jeder Tag mindestens etwas bietet, wofür du dankbar sein kannst. Eventuell ist es ganz was banales, alltägliches.. Glück ist in so vielem wieder zu finden, wir müssen es nur sehen (wollen). Achtsamkeit und Dankbarkeit erbringen Zufriedenheit. Die Achtsamkeitslehre ist ein hilfreiches Werkzeug. Mein Lebens-Leitfaden lautet: “Life is 10% what happens to you and 90% how you react - it s all about attitude“. Wie heisst deiner?
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Schwank
und die altersbedingte hormonelle Veränderung darf nicht vergessen gehen.. die betrifft auch den Mann mit der sogenannten Andropause. Toitoitoi beim dich weiter mit deinem Gemütszustand auseinander setzen und bleib neugierig, interessiert und selbstfürsorglich.
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was tun gegen schlaflosigkeit?
wie wäre es mit: was tun für einen erholsamen Schlaf?:
Liebe*r Gugus, kannst du nicht einschlafen oder nicht durchschlafen oder beides nicht? wie steht es um deine Gedankenwelt, vor dem Einschlafen, während der Nacht und beim Erwachen? Falls du weiter darüber reden möchtest, denn reden könnte dir zu erholsamen Schlaf verhelfen, dann melde dich doch bei mir auf [email protected]. Ich habe Ende 2021 die Ausbildung zur Psychosozialen Beraterin abgeschlossen. Höre dir gerne zu.mitdiskutieren
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