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Yoga, Pilates und Functional Training im Bewegigsatelier Bern
Kurse hybrid
Pilates - Das sanfte Core-Training
Faszien & Entspannung - Das Wohlfühl-Training
Kurse vor Ort
Vinyasa Yoga - Der Kombi-Flow für Kraft und Beweglichkeit
Functional Training Outdoor - Das Training zum Auspowern
Genaue Kursbeschriebe und weitere Informationen findest du auf der Website:
www.bewegigsatelierbern.ch
Alle Kurse finden in Kleingruppen statt. So kann ich dich individuell begleiten und wenn nötig, Übungen für dich anpassen. Die Kurse können Quartalsweise gebucht werden, wir trainieren also in fixen Gruppen. So entsteht ein angenehmes Miteinander und wir motivieren uns gegenseitig, am Training dran zu bleiben.
Bei den hybriden Kursen gibt es auch die Möglichkeit, via Zoom online teilzunehmen oder via Videoaufzeichnung die Trainings jeweils zeitlich flexibel nachzuholen.
Hier findest du Links mit Probetrainings für die hybriden Kurse:
Pilates: www.youtube.com
Faszien & Entspannung:
www.youtube.com
Bei allen Trainings kannst auch vor Ort schnuppern kommen, da steht dir alles Material zur Verfügung. Melde dich bitte für ein Schnuppertraining via Whatsapp oder sms im Vorfeld kurz an (077 505 06 25).
Auch bei Fragen kannst du dich gerne melden.
Trainingsleitung:
Jil Keller
Master in Sportwissenschaft
zertifizierte Yoga- und Pilateslehrerin
Medizinische Masseurin FA
Weitere Informationen sind nur für Ron Orp Leser verfügbar. Hier gleich kostenlos anmelden.