wechsle den Job oder nimm irgendein Medikament.

hmmm...wie wärs mit ner prise existenzangst? dann wird vllt wieder klar, dass der job auch ne funktion hat und nicht nur lästiger zeitvertreib zwischen den freizeiteinheiten ist.

kleine Schritte, wie immer, wenn man was grosses Erreichen möchte:
Klare Zeitbegrenzung einführen, wie lange Du online gehen darfst. Z.B. nur 3 Min und nur um das zu finden, was Du für die Arbeit (aaarbeit, nicht privat) brauchst!! Elmex-Zahnputzuhr aufstellen, wenn Du notorisch überziehst!!
Ich tu immer morgens Mail angucken und antworten, dann wieder mittags und dann ca. 1 Std vor dem Nachhausegehen. Dazwischen ist das Mailprogramm GESCHLOSSEN!! Es gibt nichts, das so dringend ist, dass es nicht 2 Std. warten könnte.
Und vor allem: Stell Dir vor, Du wärst der Chef/die Chefin und Du hättest so einen pflichtvergessenen Angestellten wie Dich selbst und hör in Dich rein, wie Scheisse und wie lausig Du die Type ZU RECHT fändest. Dann freu Dich, dass DU noch nicht entdeckt wurdest und tu alles dafür, dass Du Dich besserst.
PS: ich beginne erst um 9.00 zu arbeiten!! Ich durfte das hier noch schreiben!! gleich ist allerdings finsisch und ich versinke in meine Projekte.. ;-)

Es geht doch nicht darum, ob jemand etwas zu tun hat oder nicht. Es geht darum, wie schnell sich dieser Jemand ablenken lässt. Und ja, im www gibts nun mal soooooo viele (wichtige? neeee *kopfschüttl*) Dinge, die einen ablenken können, dass es wohl das Beste ist, man fragt seinen Arbeitgeber nach einer Internetsperre für seinen Computer. Dann klappts auch wieder mit der Arbeit.

du solltest dich beim chef verpfeiffen, der wird dir die flausen schon auszutreiben wissen, dann klappts auch wieder mit der disziplin.

bist du so unterbeschäftigt bei deinem job? Gratuliere - ich auch ab und zu :-)
Meine seit jahren arbeitslose und inzwischen etwas verzweifelte freundin aus Neapel fasste das mal ganz trocken so zusammen, als ich mich über das unterbeschäftigtsein beklagte: Du hast einen job, den sich alle italiener wünschen - nichts tun und doch geld verdienen. Paradiesisch.