Mir wird allmählich klar, dass du und ich gerade eine Zeit durchleben, die in die Geschichte eingehen wird. Deshalb will ich dir das Projekt # togetherathome vom Atelier Ubezio vorstellen. Das Fotografen-Duo hat sich vorgenommen, diesen Zeitraum fotografisch zu dokumentieren: Porträts von Menschen und ihrem Zuhause, in dem sie seit dem Lockdown so viel Zeit verbracht haben. Aus all den Fotos entsteht am Schluss ein Buch, das uns auf eine möglichst schöne Art und Weise als Erinnerung bleiben wird. Du kannst auch Teil davon werden, denn ich verlose heute ein komplettes Shooting, das es deiner WG, deiner Päärli-Wohnung oder dir und deinem Balkon möglich macht, auf einer der Seiten zu erscheinen!

Heute stelle ich dir Sika vor, sie hat vor wenigen Tagen ein Musikvideo veröffentlicht, das im Breitsch gefilmt wurde. Es passt so gut zu den momentanen Umständen und schafft es tatsächlich, mich immer wieder zu ermuntern, wenn meine Stimmung mal weniger gut sein sollte. Im Interview habe ich erfahren, wie sie ihre Tage verbringt, was sie nervt und vorallem, was alles hinter ihrem neuen Lied steckt, das du dir unbedingt anhören solltest.

Du möchtest entspannt und gleichzeitig aktiv durch die Quarantäne? Lokale Kurse, Workouts oder Coachings im Netz helfen dir dabei. In meinem Extrablatt zur Ankündigung des Balance Day am 15. November findest du alle meine Tipps zusammengefasst.

Eine der idealsten Formen, um während dieser unruhigen Zeit in der Ruhe zu bleiben, ist die uralte Philosophie und vielseitige Praxis aus Indien: Yoga. Bei folgenden Anbietern findest du alles, was dein Yogi-Herz begehrt.

KY Yoga bietet Kundalini und Yin Yoga sowie schamanische Coachings und freitags Meditationen im Livestream. Mehr Infos hier.
In der Krisenzeit offeriert Yoga L una alle Kurse als Video für CHF 50.- /Monat. Im Angebot sind Yoga und Meditationen auf Deutsch und Englisch.
Sieben Tage die Woche Yoga auf Spendenbasis offeriert zurzeit der Yoga Market.
Ebenfalls Yoga gegen einen Betrag nach Wahl bietet das charmante YogaKollektiv am Ryffligässli.
Digital Yoga statt Digital Detox: In Zeiten der Pandemie bietet Open Yoga Video- und Audiosequenzen sowie Livestreams von einer Vielzahl an Yogastunden und Workshops an.
Auch das Studio Mayur Yoga in Köniz hat sein Angebot ins WWW gezügelt. Such dir hier deinen Liebling aus diversen Hatha- Vinyasa- und Schwangerschaftsklassen aus.
Ein schmuckes Angebot an Yoga über Zoom, FB-Live und Youtube gibt's auch bei Yoga Carmen, Devi Yoga und Yogaveda.


Du bist Achtsamkeits- oder Yogalehrer*in, Körpertherapeut*in oder kannst der Stadt auf andere Art dabei helfen, gesünder und glücklicher zu werden? Ab sofort kannst du dich als Anbieter*in oder als Studio für den Balance Day am 15. November anmelden.

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Wenn ein Baum umfällt und es niemand hört, welches Geräusch erklingt? Ein ähnlich philosophisches Problem findet sich in der Comedy. Ist ein Witz lustig, wenn niemand lacht? Dass Comedy auch ohne Publikum funktioniert, beweist Chopf Kino. Täglich um 20.00 Uhr geht ein*e Schweizer Künstler*in auf die Bühne und witzelt für die Leute zu Hause. Mit dabei waren schon Renato Kaiser, Gabirano oder Patti Basler. Die Idee stammt vom sympathischen Klassenclown Kiko. Hier im Video erklärt er, wie alles funktioniert. Zur Zeit werden für die Produktion aber leider keine Honorare bezahlt. Heute findet deshalb eine Spendeaktion statt, um auf die vielen betroffenen Menschen in der Kulturbranche aufmerksam zu machen.

Vom Klatschen zum Singen. Magst du dich noch an das Klatsch-Konzert vor ein paar Wochen erinnern? War das nicht ein schöner, brüderlicher Moment, den du mit deinen Nachbarn teilen konntest? Und wie! Deshalb findet nun eine neue Balkon-Aktion statt. Balkon Karaoke lädt dich, deine Nachbarn und alle Menschen ein, die Zuhause sitzen, miteinander zu singen. Dazu brauchst du nur ein Smartphone, einen Balkon und vielleicht 1 bis 2 Apérol Spritz intus für den Mut. Wie du mitmachen kannst, erfährst du hier. Gesungen wird am Samstag um 20.00 auf allen Balkonen der Schweiz. Und falls von weit her eine engelsgleiche Stimme deine Öhrchen streichelt, dann bin das wohl ich, der vom Balkon aus singt.