Ahoi Ronster

 

Dieser wunderschöne (wahrscheinlich) Falter hat sich gestern Abend in meine Küche geschlichen. Weisst du den Namen dieser Schönheit? Sogar meinem Grosspapi, dem ich danach gleich angerufen habe und der sonst immer über alles bestens Bescheid weiss, fällt der Name - obwohl er ihm auf der Zunge liegt - gerade nicht mehr ein ;)

 

Vielleicht besucht er ja heute dich

Es könnte Essen aber auch Kunst sein, nicht wahr? Solch sommerliche Rezepte werden dir heute Abend von den GaultMillau-Punkte-Köchen Andrin Steuri und Simon Apothéloz im Poteau-feu serviert. Das 5-Gang-Menü hält die Geheimnisse der Saison bereit und wird dir und deinem Bauch den Geschmack und somit auch chli das Gefühl des Sommers liefern. Ganz nach dem Motto Sommer geht durch den Magen. Paar wenige Plätze gibt es noch und mit chli Glück gehört einer davon dir - reservieren kannst du hier. 5-Gang-Menü exkl. Getränke: 111.-

« Poésie Nocturne» heisst das neue Album vom Berner Rapper Z The Freshman und dem Kollektiv Hotel Samar. Sie alle verbindet eine Freundschaft, aus welcher nun auch gemeinsame Musik entstanden ist, die Herzen berührt. Von heute an kannst du also mit den R&B angehauchten Mundartsongs in den Ohren durch die Strassen und Wälder der Stadt spazieren. Du hast gerade noch genug Zeit, die Texte auswendig zu lernen, bevor du dann am diesjährigen Gurtenfestival laaaaaut mitsingen kannst.

Am « Drip Drop» im Drip Roasters kannst du deinen Iiiiskafi zu Vinylmusik schlürfen. Wie letzten Sommer lassen ausgewählte Musikmachende jeweils einmal im Monat ihre Lieblingsplatten für dich drehen und liefern dir so deinen Samstagssoundtrack. Eis-ga-zieh wird damit zum noch schöneren Erlebnis. Den Anfang macht morgen Nami Huazee aus Bern. Was er sonst so für Musik macht, wenn er gerade im Club anstatt im Kafi am Eigerplatz auflegt, kannst du dir hier anhören.

Bevor der Zirkus Chnopf von Züri über Langnau bis nach Emmenbrücke tourt, startet er seine Reise dieses Wochenende in der Grossen Halle. Das diesjährige Spektakel mit dem Namen «Moment!» dreht sich um einen feststeckenden Bus im Nirgendwo und die dadurch aufgezwungenen Begegnungen zwischen den Passagieren. Tanzend, jonglierend und musizierend erzählen die Artist:innen eine lustige, wunderschöne Geschichte. Wenn du Lust hast, bleib doch nach der heutigen Aufführung gleich noch zur Rollschuhdisco - da kannst du nämlich selbst chli vom Stadt- zum Zirkuskind werden. Richtpreis: 15.-/25.-

Manchmal weiss man schon, dass eine ziemlich schlaflose Nacht auf einen wartet. Wenn man eine lange Reise vor sich hat, zum Beispiel. Oder wenn ein Ausgang im Club bevorsteht. Nicht zu schlafen ist ungesund, ist es also möglich, dass man den Schlaf vorholen kann? Meine Recherche zeigt: Nein. Der Körper reagiert u.a. auf das Schlafhormon Melatonin, welches uns müde macht. Der Körper kann also nicht "künstlich" mehr schlafen, als er muss. Die gute Nachricht ist: Man kann Schlaf ohne Problem nachholen. Falls es also Mal dazu kommt, dass du in einer Nacht wenig bis gar nie die Augen zu gemacht hast, dann sei dir gesagt: Kein Problem, der Körper erholt sich nach einer bis zwei durchgeschlafenen Nächten wieder.