Ein Schrei hetzt durch den frühen Morgen. Tief, tief aus meiner Kehle ist er entfleucht. Der Grund? Die Kälte, die sich über meinen ganzen Körper zieht. Jawohl, auch ich habe mit dem trendy kalt duschen angefangen. Lange hielt ich etlichen Fitness- und Lifestyleexpert:innen stand, doch nun springe ich jeden Morgen unter die eiskalte Dusche und schreie mich warm. Abseits des kurzen Terrors gefällt mir die neue Praktik aber ziemlich gut. Falls du am Morgen also einen Schrei hörst, bin es vielleicht ich.

 

Gruss in die Stadt

Die Openair-Saison ist bereits im vollen Gange und dazu gehören natürlich auch die Openair Kinos. Unten freiem Himmel spektakuläre Momente auf der Leinwand verfolgen eine meiner Lieblingsbeschäftigungen. Heute startet das siebte «Rex Openair Kino» im Innenhof des Berner GenerationenHaus. Unter dem Motto «Summer of Soul» kannst du dir Klassiker wie « Romance & Cigarettes» oder « The Commitments» anschauen. Heute Abend spielt übrigens der Dokumentarfilm « Summer of Soul» von Musiker Questlove.

Hast du gewusst, dass es eine Art LSD-Veloweg gibt? Nämlich die Route, auf der der Chemiker Albert Hofmann am 19. April 1943 auf dem Heimweg eine bunte Welt erlebte und damit die halluzinogene Wirkung von Lysergsäurediethylamid — besser bekannt als LSD — entdeckte. Wo der Weg liegt und neun weitere Ausflüge in die Schweiz, die gut mit ÖV und deiner Körperkraft erreichbar sind, erfährst du hier.

Heute habe ich ein ganz spezieller Tipp für dich. Ein wunderbares Konzert an einer wunderschönen Location am Ufer des schönsten Flusses der Welt. Die «Dr Aare Na»-VeloStage Music Tour macht heute Abend halt beim Wyderwasser in Rubigen. Freda Goodlett & Peter Finc sind mit ihrem Soulful-Pop, der beste Soundtrack, um der Aare beim fliessen zuzusehen.

Fact: Wenn ich nicht die Möglichkeit hätte, zu googlen, wüsste ich viel weniger. Gerade wenns ums Kochen geht! Hätte ich vor 30 Jahren gewusst, wie ich eine vietnamesische Pho zubereite? Wohl kaum. Und wüsste ich wie eine marokkanische Tajine gewürzt wird? Nope. Mit dem Internet ist unsere Küche internationaler geworden. Und weil ich mehr weiss, ist auch mein Anspruch gegenüber dem gewachsen, was in den Kochtopf kommt. «Bahari» verkauft Gewürze und Kräuter in bester Qualität, unter anderem auch aus biologischem Anbau und sammelt dafür gerade fleissig Geld — unterstütze das Projekt auf Crowdify.

Wie klingt für dich der ideale Sommer-Sound? Für mich klingt er nach Priya Ragu. Schon vor drei Jahren zog sie mich mit ihrem mitreissenden smoothen Electro-Pop-R'n'B-Song «Good Love 2.0» auf ihre Seite. Die St.Gallerin sorgte mit ihrem Sound auch international für Furore. Jetzt ist eine neue Single draussen: «Easy» hält, was der Name verspricht: Dieser Song ist so richtig schön entspannt!