Guten Morgen Ronster

Dieses Wochenende ist in Bern wieder einmal so viel los, dass ich nur einen Bruchteil davon in meinen Newsletter packen konnte. Um dem etwas entgegenzuwirken, gibt's heute ausnahmsweise mal eine Wochenend-Agenda mit einigen zusätzlichen Empfehlungen. Die detallierteren Tipps (und einen Wettbewerb!!!) findest du wie immer etwas weiter unten.

Dein



Freitag:
Tiershow für Katzenfans: Katz-Up, 20:00, NMBE
Shygirl, 20:30, Dampfzentrale
Konzert Leila Šurković, 21:00, Dachstock

Samstag:
TINFLA Casino Abend, 20:00, Brasserie Lorraine
Orgánica, 21:00, Turnhalle
Bubble Weekender, 23:59, Kapitel

Sonntag:
The Stage Flohmi, 11:00, Vidmarhallen
Prefermusic Festival, 16:00, Zoo Bar
Salsa Tanz & Bar, 17:30, Mahogany Hall

Im Atelier Jurassic in der Lorraine ist ein richtig schöner Kalender fürs neue Jahr entstanden. Immer wenn du Ende Monat umblätterst, taucht eine Zeichnung einer neuen Person auf. Zwölf Kunstschaffende — Grafiker:innen, Illustrator:innen und Gestaltungslehrer:innen — haben jeweils einen Monat gestaltet. Einmal fertiggestellt, wurden die Kalenderbilder in verschiedenen Farben auf dem Risografen gedruckt — und seit rund zwei Wochen kannst du den Kalender nun vorbestellen! Schnapp dir einen via Email oder Instagram! Preis 26.-

Vom Dazwischen habe ich dir schon einige Male berichtet. Falls du's verpasst hast: Das Dazwischen ist eine Zwischennutzung mit Räumen, die für Psychotherapie, als Grafik-Atelier, zum Töpfern und für vieles mehr genutzt werden können. Im Dezember hat das Dazwischen nun die Aktion «Von Tür zu Tür» lanciert. Bis am 24. Dezember werden an allen Wochentagen virtuelle Törchen auf dem Dazwischen-Insta-Kanal geöffnet. Hinter den Törchen verstecken sich Dazwischen-Mieter:innen, die am jeweiligen Tag die reale Türe zu ihren Räumlichkeiten öffnen. Heute an der Reihe: Nuria Heusser, eine lokale (Siebdruck)Künstlerin, und Shiela Dietsche, Gründerin von noosh.studio. Schau vorbei und im besten Fall findest du gleich noch das Wichtelgeschenkli, das du noch nicht besorgt hast.

Morgen findet in Bern nun schon zum 20. Mal das Ultimate MC Battle statt! Wie immer werden dort die besten Freestylerapper:innen der Schweiz ihr Können zum Besten geben. Oder wie es der Luzerner Rapper Acid-T beschreibt: Der Event ist eine Mischung aus Boxkampf, Konzert, Debattierklub und Improtheater.
Für seinen 20. Geburi kehrt das Ultimate MC Battle ins Bierhübeli zurück, wo der legendäre Anlass in den Nuller-Jahren seinen Anfang nahm. Die 20. wird gleichzeitig auch die letzte von chlyklassEntertainment organisierte Ausgabe sein, danach wird das Zepter an die jüngere Generation übergeben. Wenn du dir dieses Jubiläumfinale auf keinen Fall entgehen lassen willst, dann schreib mir einen kurzen Rap und vielleicht gehören die 2 Tickets noch heute Nachmittag dir.

Die Weihnachtszeit ist für mich jedes Jahr auch immer sehr stressig. Einerseits ist sie schön, aber manchmal auch überwältigend. Da gibt es noch einen Apéro, ein Weihnachtsessen, Geschenke zu organisieren und zwischendurch einen Glühwein mit Freunden zu trinken. In dieser Zeit ist es mir wichtig, mir ab und zu eine Auszeit zu nehmen und zu entspannen. Hier sind meine Tipps:

1. Tägliche kurze Spaziergänge
2. Entspannen in einem Thermalbad
3. Zuhause in einem fesselnden Buch lesen
4. Ausreichend Schlaf
5. Einfach mal zuhause sein und die Seele baumeln lassen
6. Sport treiben

Ich hoffe, diese Vorschläge helfen dir, die Weihnachtszeit etwas entspannter zu gestalten!