Obacht! Es ist wieder die berüchtigte Zeit im Jahr. Die, in der du dir vor Kälte schlotternd eingestehen musst, dass du dein Jackenkonzept (=man muss sich im tiefen Winter ja noch steigern können!) vielleicht doch überdenken solltest. Die, in der einem das wohlige Gefühl, wieder im Warmen zu sein, schlagartig vergeht, sobald gefühlt das halbe Tram seine verschnuderten Naselümpe herauszieht und um die Wette niesst... Ich sage dir Ronster, ich bin wirklich gaaar nicht gerne krank. Darum versorge ich dich in nächster Zeit mit vielen Tipps, wie du dein Immunsystem boosten und diese irgendwie faszinierenden bösartigen Keime in die Flucht schlagen kannst.

(gesunder) Gruss in die Stadt

Ganz nach der Volksweisheit «an apple a day keeps the doctor away» hilft nur eines, um der bedrohlichen Grippewelle zu trotzen: Vitamine — am liebsten in Form von frisch gepressten Säften und Smoothies. Willst auch du deine Abwehrkräfte in Hochform schlürfen? Nicht verzagen, Ron fragen! Hier verrat ich dir, wo es in Bern die leckersten Vitaminbomben gibt.

Die Erinnerungen ans Wochenende sind schon fast verblasst und bis zum nächsten dauert's noch eine gefühlte Ewigkeit... Genau dieses Dilemma wollen die zwei Bärner Jungs von Dark Light mit dem Techno Zysti im Einspruch angehen: Zu «Unzyte» (Dienstagabend — hallo!?) locken sie Tanzfreudige auf die Gassen und reissen sie mit brätschenden Beats aus dem Zysti-Blues. Bei der heutigen Pemiere erwarten dich Felipe & Gusto hinter den Plattentellern. Schau vorbei, das wird bestimmt toll! Eintritt frei/Kollekte

Hast du dich auch schon dabei ertappt? Du öffnest mehrere Male nacheinander unbewusst die gleiche App. Arte hat in einer mehrteiligen Dokureihe untersucht, wie uns Instagram, Tinder & Co. um den Finger wickeln und durch digitale Glücksmomente abhängig machen. Wer weiss, vielleicht bist du süchtig nach dem Dopamin auf Knopfdruck?