Der Winter ist für mich die verspannteste aller Jahreszeiten: Schwere Schuhe, die gegen meine Zehen drücken, kalte Hände, steifer Nacken und ein verkrampfter Rücken, der sich mit zunehmender Kälte immer ein paar Zentimeter weiter nach vorne krümmt. Wenn sich dein Körper momentan auch etwa so anfühlt, ist es höchste Zeit, dem etwas entgegenzuwirken. Und am besten tust du das mit einer Massage von Valentina Catani. Valentinas Atelier mit dem Namen «corps et coeur» ist supergemütlich und befindet sich in der Brunngasse, mitten in der Altstadt. Auf ihrer Massageliege kannst du dich entweder klassisch, mit Hot Stones, nach der Lomi Lomi oder der traditionellen Thai Massage massieren lassen. Wär das was für dich? Dann schreib mir eine Nachricht!

Im Gaskessel kannst du heute Abend neue Musik entdecken. Dandara Modesto — eine brasilianische Sängerin, Performerin und Musikproduzentin, die in Zürich lebt — wird den Abend poetisch und kraftvoll einläuten. Danach sorgt Leo Middea, ebenfalls aus Brasilien, für die Musik. Leo tourt momentan mit seinem neusten Album Gente durch Europa und legt glücklicherweise in Bern einen Zwischenstopp ein. Am besten hörst du dir hier zum Aufstehen das Album an und holst dir anschliessend da ein Ticket. Eintritt 20.-/25.-

Nach fünf Tagen mit spannenden Gesprächen und Theaterstücken findet am Samstag nun die Soliparty der Tour de Lorraine statt. Im Gegensatz zum letzten Jahr, markiert die Soliparty heuer aber nicht das Ende der TDL, sondern erst die Mitte! Finde ich super, so kann ich nächste Woche noch an den verschiedenen TDL-Workshops und Gesprächsrunden teilnehmen, die ich diese Woche verpasst habe. Morgen wird nun aber erst einmal gefeiert: In 17 verschiedenen Lokalen und Klubs kannst du von 19:00 Uhr abends bis in die Morgenstunden tanzen, neue und bekannte Musik hören, fein essen oder im Kino verweilen. Alles wie immer für einen guten Zweck. Ganz besonders freue ich mich auf Marlin in der Brass, La Nefera im Dachstock und auf Esrarê Deyîr im Kairo. Wo es mich sonst noch hintreiben wird, bleibt wie immer der Qual der Wahl überlassen. Das ganze Programm der Soliparty findest du hier, Tickets gibt's ab 19 Uhr beim Q-Hof, im Stellwerk und in der Reitschule — nur gegen Bargeld! Solipreis: 40.-

Wie du weisst, verbringe ich meine Wochenenden meistens irgendwo in der Stadt. Doch ich muss ehrlich sagen: Im Winter sind die Berge eine perfekte Abwechslung zum hiesigen Stadtleben. Mehr Schnee, mehr Aktivitäten und vor allem: mehr Sonne! Genau aus diesem Grund habe ich vor noch nicht allzu langer Zeit dem Hotel The Cambrian in Adelboden einen Besuch abgestattet. Doch wenn du jetzt denkst, dass ich während des ganzen Aufenthalts nur im Cambrian-Spa abgehängt bin, täuschst du dich gewaltig! Ich habe nämlich zum ersten Mal eine Schneeschuhtour gemacht, mit richtigen Schneeschuhen, Stöcken und einem kurzen Besuch im Après Ski! Erst danach ging ich ins Spa (und wollte am liebsten nie mehr wieder raus). Ein paar Schnappschüsse von diesem Wochenende findest du hier.

Apropos Schnee und Berge: Adelboden gehört nun ja wirlklich nicht zu den kostengünstigen Skigebieten — wobei wohl kein grösseres Skigebiet wirklich als «kostengünstig» bezeichnet werden kann. Es gibt aber ein paar kleinere, erschwingliche Wintersport-Orte, die nicht überlaufen sind und sich in der Region befinden. Welche das sind, erfährst du auf meiner Wintersport-Liste, die sieben kleine, aber feine Wintersport-Orte in der Nähe von Bern in sich vereint. Gestern Abend hat's ja sogar noch geschneit und am Wochenende ist dann bestes Wetter angesagt. Gute Vorausetzungen für ein bisschen Schneespass!

Hast du dich auch schon gefragt, wieso unsere Wochentage heissen, wie sie heissen? Es ist nämlich so: Der Samstag ist dem jüdischen Feiertag Sabbath gewidmet, der Sonntag der Sonne, der Montag dem Mond, der Dienstag dem Mars (lat. Dies martis), der Mittwoch steht in der Mitte der Woche (fair), der Donnerstag ist für den Donnergott Thor und der Freitag? Wie dir bestimmt schon aufgefallen ist, heisst Freitag nicht, dass wir frei haben. Auch schön: Der Freitag verdankt seinen Namen der Venus (lat. Dies veneris) und wurde im Germanischen dann der Göttin Freia zugeschrieben. Sie ist die Göttin für Liebe und Ehre. Insofern ganz viel Liebe und Ehre für dich heute.♥