Uyuyuy Ronster

Soooo viel los dieses Wochenende! Und egal wie dein Programm aussieht: Ich glaub es wird fantastisch!

Gruss in die Stadt

Puh! Die ersten zwei Tage Güschä waren schon ziemlich ereignisreich. Als es am Mittwoch angefangen hat zu hageln, habe ich kurz daran gezweifelt, ob das wirklich was wird. Aber es wurde dann doch was. Und wie! Zum Glück sind die schönsten 5 Tage des Jahres noch lange nicht vorbei und ich freue mich wahnsinnig auf das, was noch kommt. Falls du noch etwas Inspiration brauchst, kommst du hier zu meinem Programm fürs Wochenende. Etwas kann ich schon vorwegnehmen: Besonders freue ich mich auf den Auftritt von Birdman Jäggi morgen um 01:30 Uhr. Ich durfte Simon Jäggi nämlich ein paar Fragen stellen, unter anderem zu seinem Konzert morgen. Hier kannst du seine Antworten lesen.

Neulich habe ich eine kitschig-schöne Wanderung im Berner Oberland unternommen und allerhand erlebt: Nämlich habe ich Alpkäse gegessen, Simmentaler Bier getrunken und war irgendwie ein bisschen auf dem Mond. Du willst wissen, warum? Dann lies meinen Bericht über meinen Traumtag auf dem Höhenrundweg Gryden in der Region Lenk-Simmental. Spoiler: Es war märchenhaft.

Gurtenfestival bedeutet immer auch Gartenfestival! Nur dass dieses nicht auf dem Hausberg, sondern im Kairo in der Lorraine stattfindet. Neun Acts werden heute und morgen am Gartenfestival auftreten, dazu gibt's drei Bars, arabischer Grill-Food und viel Zeit zum Spielen und Verweilen. Eintritt 25.- bis 70.-

Auch das Wochenendprogramm vom Gugus-Gurten hat es in sich. Besonders empfehlen kann ich die Auftritte von La Nefera heute Abend und Punto de Partida morgen Abend. Beide Bands habe ich schon mal live gesehen, beide waren richtig toll. Ausserdem: Geht unbedingt auf einen Drink beim Wildberry-Lillet-Stand vorbei!

Nach all den Konzerten und Partys lautet mein Sonntagstipp – gilt nicht für alle Sonntags-Gurten-Gänger:innen – folgendermassen: Einfach mal «nichts» tun. Und mit «nichts» meine ich: Lange schlafen, faul rumliegen oder warum nicht ein Planschbeck aufblasen und den ganzen Tag mit Planschen verbringen. Ich wünsch dir auf jeden Fall gute Erholung.

Zuerst das Wichtigste: Bei heissen Temperaturen sollten wir mehr Flüssigkeit als üblich zu uns nehmen. Der Körper schwitzt mehr und hat's nötig! Weil einem warm ist, fällt die Wahl dabei gerne auf besonders kühle Getränke. Es gibt aber auch Stimmen, die sagen, dass man bei Hitze besser warme Getränke zu sich nehmen sollte. Dafür gibt es physiologisch jedoch keine Beweise! Ob kalt, warm oder heiss — Hauptsache ist, der Körper erhält genügend Flüssigkeit. Trotzdem lohnt sich gerade der Griff zum marokkanischen Pfefferminztee. Das darin enthaltene Menthol stimuliert die Kälterezeptoren und sorgt so für ein zusätzlichen Gefühl der Erfrischung.