Guten Morgen Ronster

Heute gibts wieder mal einen Musik-Tipp für dich — oder genauer gesagt: einen Playlist-Tipp. Vor einiger Zeit habe ich nämlich eine eigene Herbst-Playlist erstellt, die mir immer noch ausgezeichnet gefällt. Hör mal rein und wenn du ein Lied kennst, das unbedingt noch auf die Liste sollte, lass es mich wissen.

Gruss in die Stadt

Der Wetterumbruch der letzten Tage hat mich ein bisschen aus der Bahn geworfen, denn so richtig ready für graues, kaltes Wetter bin ich noch nicht. Und weil sich — wie ich dir gestern erzählt habe — bei mir im November alles um das Thema Balance dreht, will ich dich heute um Rat fragen: Wie hältst du dich in Balance, wenn die Tage kürzer und kälter werden? Machst du viel Yoga oder Pilates? Gehst du regelmässig in die Sauna oder kochst feine Rezepte? Was auch immer deine Tipps für mehr Balance im November sind, verrate sie mir in einer Nachricht!

Apropos Balance: die brauchst du beim heutigen Konzert von Dalai Puma ganz bestimmt. Mit dem Indie-Electro-Pop-Sound des Zürcher Trios wirst du nämlich mindestens vom linken auf den rechten Fuss hin und her wippen oder im besten Fall ganz schwungvoll durch die Turnhalle tanzen. Das Konzert wird von bee-flat organisiert und ist gleichzeitig auch der Auftakt zum LGBTI-Filmfestival Queersicht, von dem ich dir morgen mehr berichten werde. Eintritt 20.-/25.-/30.-

Und schon steht der Balance Day vor der Tür. Wo ist nur die ganze Zeit hin, es war doch eben erst September?! Vielleicht ist das ein Zeichen, dass ich mehr Achtsamkeit in meinen Alltag einbauen sollte. Das ist aber einfacher gesagt, als getan. Ich schaue mich drum mal im Programm des Balance Days, der am 14. November stattfindet, um. Das Kursprogramm ist jetzt nämlich komplett und bietet die verschiedensten Workshops, Kurse und Stunden zum Thema körperliche und mentale Gesundheit. Es lohnt sich, einen Blick reinzuwerfen.

Unsere Köpfe und Mägen sind im Moment vielleicht noch bei Wild, Metzgete und übriggebliebenen Halloween-Süssigkeiten. Doch der Januar kommt mit grossen Schritten auf uns zu und mit ihm der schweizweit stattfindende Veganuary. Die Vegane Gesellschaft Schweiz hat dazu im Moment gerade eine Kampagne auf meiner Crowdfunding-Plattform Crowdify am Laufen. Wenn dir das Thema am Herzen liegt, kannst du die Gesellschaft dabei unterstützen, einen richtig erfolgreichen Veganuary 2022 zu organisieren. Die Schweiz war dieses Jahr weltweit auf Platz 12 bei der 30-Tage Challenge – vielleicht kann dieses starke Ergebnis mit deiner Hilfe sogar noch getoppt werden.