Wichtig ist ein intensives Krafttraining, da der knochen die zugkräfte der Muskulatur und sehnen braucht um wieder material zu...
Ron Orp lebt von der Werbung, der Liebe und der Stadtluft. Bitte deaktiviere deinen Adblocker, damit wir weiterhin die besten Inhalte für dich bereitstellen können.
So kannst du das tun:
Klicke oben rechts in deinem Browser auf das AdBlock-Symbol.
Wähle die Option "Seiten dieser Domain deaktivieren".
Osteoporose
Wichtig ist ein intensives Krafttraining, da der knochen die zugkräfte der Muskulatur und sehnen braucht um wieder material zu bilden. Dazu eiweiss und calciumreiche ernährung z.b. durch milchprodukte. Mind 1,5g eiweiss pro kg körpergewicht pro tag.
mitdiskutieren