Im Alltag schweifen die Gedanken immer wieder ab zu den Aufgaben, die noch zu erledigen sind oder zu unseren Sorgen und Ängsten. Indem wir beginnen, bewusst unsere Aufmerksamkeit auf unsere innere Stille lenken, wird es ruhig.
An diesem Wochenende erhältst du mit dem Wahrnehmungs- und Achtsamkeitstraining die Möglichkeit deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Im Zustand der bewussten Wahrnehmung befindest du dich in einer Form von beobachtender Distanz zu deinem Körper, zu deinen Gedanken und Gefühlen. So kannst du lernen, dass du einen Körper, Gedanken und Gefühle hast, doch nicht dein Körper, deine Gedanken und Gefühle bist. Du bist viel mehr ...