Möchtest du Waldbaden Shinrin Yoku kennenlernen? Waldbaden heisst frei übersetzt: Eintauchen in die Waldatmosphäre....
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Möchtest du Waldbaden Shinrin Yoku kennenlernen?
Waldbaden heisst frei übersetzt: Eintauchen in die Waldatmosphäre.
Waldbaden ist ein wissenschaftlich belegtes Gesundheitstraining IN und MIT der Natur.
Wenn du langsam gehst, bist du immer noch zu schnell…
Mo 11.März
Mo 8.April
Mo 6.Mai
9-11Uhr
Treffpunkt Tramhaltestelle Fischermätteli
079 439 22 00
Was ist Waldbaden Shinrin-Yoku?
Shinrin Yoku bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“
Unter Waldbaden versteht man das bewusste Verweilen im Wald - mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken
Für wen ist Waldbaden geeignet?
Für wirklich jeden! Ganz gleich, ob alt oder jung, gesund oder krank, aktiv oder gemütlich. Man benötigt keine speziellen Voraussetzungen für das Waldbaden- nur die Offenheit, sich auf den Wald als Ort der Ruhe und Kraft einzulassen. Und das Beste daran: der Wald steht uns allen offen und wir können ihn jederzeit kostenlos für uns nutzen! Natürlich immer respektvoll gegenüber der jeweiligen Pflanzen und Tierwelt.Die ganze Waldluft ist erfüllt von heilsamen Terpenen, und dies direkt vor deiner Nase. Oft belächelt, allerdings ganz zu unrecht: Viele der heilsamen Terpene befinden sich auch in der Rinde der Bäume.
Jeden Mo 08:30-11:00 Uhr Steinhölzliwald 3008 Bern Nur auf Voranmeldung 0794392200
[email protected]
Waldbaden Shinrin-Yoku Schnupperanlass Steinhölzliwald 3008 Bern
Möchtest du Waldbaden kennenlernen?
Achtsames, wiederholtes, langsames Gehen im Wald ist wissenschaftlich erwiesen gesundheitsfördernd
Was bewirkt Waldbaden:
-Blutdruck senken
-Immunsystem stärken
-Schmerz lindern
-Stress abbauen
-Schlafstörung mildern
-Stimmung aufhellen
-Resilienz fördernd
Jeweils Montag Morgen 08:30-10:00 Uhr
Treffpunkt:Spielplatz Steinhölzliwald 3008 Bern.
Ich freue mich auf deine Schnupper Anmeldung
Der Anlass ist kostenlos