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Bruder kämpft mit Übergewicht - was tun?
Auf keinen Fall eine Operation. Sehe so viele viel zu junge Menschen, die Magenbänder und Bypässe machen lassen ohne jemals WIRKLICH probiert haben abzunehmen und das Gefühl haben nach der OP genau gleich weiterleben zu können und dabei abzunehmen. Falls man nach vielen ernsthaften Versuchen immer noch einen BMI über 35 hat kann man sich das überlegen, sonst nicht und mit 20 noch lange nicht. Nach der OP muss man lebenslänglich Vitamine schlucken und auf eine spezielle Ernährung achten - konnte man das davor nicht, wird man es danach nicht mehr lernen. Tut man das nicht, kommt man Jahre später mit Komplikationen und schweren Mangelzuständen wieder. Grundsätzlich ist es einfach: Kalorienaufnahme
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Wo bekomme ich Delikatessen?
Beim Viaduktmarkt in ZH Hardbrücke/Letten, im Globus delicatessa, im Jelmoli Foodmarket. Mit toogoodtogo kannst du bei Globus manchmal auch tolle Schnäppchen mache .
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was würdet ihr tun wenn ihr viel Zeit hättet, ohne viel Geld auszugeben? Bucketlist?
Unbekannte Ecken des Landes erkunden, eine neue Sprache lernen, ein Projekt starten (ein Bild malen, etwas basteln, bauen, umbauen, renovieren, sortieren, verschönern, erfinden), jemandem helfen, Freiwilligeneinsätze, ein spannendes Kochbuch kaufen und alles nachkochen, Brettspiele entdecken, Picknicken, ein Fitnessziel setzen, entfernte Verwandte besuchen, Per Anhalter reisen...
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Aushilfe für Hochzeit in den Tessiner Bergen
Habe den Link für eure Annonce weitergeleitet, vll findet sich da jemand. Für einen Studi aus dem centovalli Tal wäre das schon ein netter Job. Im August sind Semesterferien, wer da grade zuhause ist, kann da gleich was für seine Ferien verdienen. Finde das Angebot ganz nett :) Hoffentlich meldet sich jemand und euch wünsche ich eine stressfreie Hochzeitsvorbereitung und alles Gute!
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ernährungsberatung
Achtung:
Ernährungsberatung ist etwas Gutes, ja sie kann auch gesunden Menschen helfen. ABER nehmt nicht einfach Sachen wie Magnesium, wenn ihr eine Erkrankung habt ohne einen Arzt zu konsultieren!!!! Das kann auch schlimme Interaktionen und Nebenwirkungen haben. Genauso wie Kalium und Natrium zu tödlichen Rhythmusstörungen führen können. Ernährung umstellen: gut Einfach so irgendwelche Sachen einwerfen und das auch noch anderen raten: nicht gutmitdiskutieren
Suche: Fleisch aus tier-/artgerechter Haltung und Tötung
Nichts gegen vegane Ernähring, das ist super, aber es gibt tatsächlich Leute, die den Fleischgeschmack sehr gerne haben (Sonst würden Steakhäuser wohl kaum überleben, man denke an medium rare etc.. kenne Leute, die den Blutgeschmack lieben) Ich mag den Geschmack von Fleisch, ich mag auch Tofu oder Quorn, es schmeckt auch mit Gewürzen nicht gleich, das finde ich aber nicht schlimm, weil ich den Eigengeschmack und die Konsistenz davon mag. Sie haben sonst schon Recht, aber es ist halt wirklich nicht dasselbe. Das muss es aber auch nicht sein, oder? Es ist viel gesünder, keine verarbeiteten Ersatzprodukte zu essen.
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