Fit bleiben mit der Volkshochschule Bern!

Bei unseren Fitnesskursen hat's für alle etwas dabei. Ob ein ausgleichendes Training für den Rücken, wie beispielsweise Antara, oder ein Kurs, um in der zweiten Lebenshälfte fit zu bleiben.

Am 12. August starten unsere Kurse wieder. Schau in unser Angebot auf vhsbe.ch! Hier ein paar Beispiele:

Montag, 10.30 - Fit im Alter
Montag, 16.30 - Antara
Dienstag, 11.00 - Fitgymnastik
Mittwoch, 10.15 - Ausgleichsgymnastik
Donnerstag, 15.00 - Fit und Mobil
Donnerstag, 18.00 - Body Forming
Freitag, 17.15 - Tanzend ins Wochenende

Mit motivierender Musik fast nebenbei Kraft und Ausdauer trainieren in unseren Step Aerobic Kursen!

Noch unsicher? Dann trau dich in unseren Anfänger:innenkurs! Dort lernst du in kleiner Gruppe Schritt für Schritt die Basics.

Bis du dabei? Wir bieten für alle etwas an:

Di 18.30 Step Aerobic
Mi 19.15 Step Aerobic & Body-Forming
Do 19.10 Step Aerobic für Anfänger:innen

Kursprogramm auf unserer Website: vhsbe.ch -> Gesundheit Bewegung

Kompetent auftreten, sprechen und gehört werden oder seine Stimme finden - die Volkshochschule Bern bietet verschiedene Kurse zu Auftrittskompetenzen, Sprechen oder Kommunikation an!

Nächste Kurse:
-Jetzt spreche ich (nur für Frauen) ab 19.8.
-Bybebye Lampenfieber, 14. & 21.9.
-sprechen & gehört werden, 28./29.9.
-konstruktives Fehlermanagement in der Kommunikation, 15.11.

Schaut in unser Programm auf vhsbe.ch!