Binge-Eating während der Weihnachtszeit? In einem sehr persönlichen Post teile ich meine Tricks wie ich durch diese oft schwierige Zeit komme. Den Artikel gibt's auf www.wholesomestef.com zu finden.

Was ist mein Lieblings-Makeup (natürlich, eco-friendly und bio)? Welche Kopfhörer benutzte ich zum Laufen? Und ohne welche Leggins kann ich momentan nicht leben? Heute gibt es einen neuen "Loving Lately" Post auf www.wholesomestef.com mit all meinen Entdeckungen.

Was für eine Ehre mit den Base Body Babes zu trainieren! // www.wholesomestef.com oder @wholesomestef auf Instagram

Neuer Blog Post über meinen Kampf mit Acne. Und warum ich es zutiefst bereue, jemals Roaccutane genommen zu haben. // www.wholesomestef.com

Überspringst du häufig Mahlzeiten und nimmst nur kleine Portionen zu dir, um abzunehmen? Hast du dann aber manchmal das Gefühl, dass du nicht aufhören kannst zu essen? Dass du Kontrolle verlierst? Isst du heimlich? Und fühlst du dich danach schlecht und schuldig? Dann ist es an der Zeit, dein Essverhalten zu überdenken. Auf www.wholesomestef.com erfährst du mehr über meinen holistischen Coaching-Ansatz und wie ich dir helfen kann, Essen wieder zu geniessen und deinen Körper lieben zu lernen.

Seit einer Woche habe ich Kaffee ausgegeben und WOW fühle ich mich besser! Entspannter, weniger Stress und mehr konzentriert. Wie geht's euch mit Kaffee? // www. wholesomestef.com oder @wholesomestef auf Instagram.