Ron Orp

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Seit Jahren versuche ich lästige fünf Kilos abzunehmen und mein Wunschgewicht auch zu behalten. Aber irgendwie klappt das nicht. Und mit zunehmenden Alter gehts auch nicht besser. Wer hat Abnehmtipps und vorallem: wenn man mal endlich abgenommen hat: wie behält man das Wunschgewicht?? Auch Tipps, wie man nicht gleich schwach wird bei Schokolade und so sind Willkommen. Und wie schafft man es, nicht ständig das Gefühl zu haben, den Teller leer essen zu müssen?PS: Sport mache ich genug und essen tu ich auch ziemlich gesund (kein fastfood, keine Fertigprodukte). Es ist zum verzweifeln, dass es mit dem abnehmen nicht klappt.

abnehmen und Wunschgewicht behalten - aber wie?

Seit Jahren versuche ich lästige fünf Kilos abzunehmen und mein Wunschgewicht auch zu behalten. Aber irgendwie klappt das nicht. Und mit zunehmenden A