Bodhi

Professioneller Redner & Coach. Ich unterstütze Menschen und Unternehmen im persönlichen und spirituellen Wachstum. www.karemalbash.com

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03:12&nbsp;Uhr.&nbsp;Dein&nbsp;Körper&nbsp;ist&nbsp;erschöpft.&nbsp;Dein&nbsp;Kopf&nbsp;läuft&nbsp;auf&nbsp;Hochtouren.Das&nbsp;Gespräch&nbsp;von&nbsp;gestern.&nbsp;Die&nbsp;Entscheidung&nbsp;von&nbsp;morgen.&nbsp;Deine&nbsp;Gedanken&nbsp;machen&nbsp;schon&nbsp;wieder&nbsp;die&nbsp;gleichen&nbsp;Schleife.Und&nbsp;du&nbsp;nutze&nbsp;die&nbsp;üblichen&nbsp;Verdächtigen:&nbsp;Atmenzüge&nbsp;zählen.&nbsp;Positive&nbsp;Gedanken&nbsp;machen.&nbsp;Die&nbsp;App&nbsp;mit&nbsp;den&nbsp;Regengeräuschen.&nbsp;Aber&nbsp;nix&nbsp;da:&nbsp;das&nbsp;Rad&nbsp;dreht&nbsp;weiter.Der&nbsp;Grund:&nbsp;Gedanken&nbsp;lassen&nbsp;sich&nbsp;nicht&nbsp;mit&nbsp;Gedanken&nbsp;stoppen.Was&nbsp;das&nbsp;Karussell&nbsp;antreibt,&nbsp;liegt&nbsp;eine&nbsp;Ebene&nbsp;tiefer.&nbsp;Es&nbsp;sind&nbsp;die&nbsp;Emotionen.&nbsp;Sie&nbsp;liefern&nbsp;die&nbsp;Energie,&nbsp;die&nbsp;das&nbsp;Karussell&nbsp;am&nbsp;laufen&nbsp;hält.&nbsp;Der&nbsp;Kopf&nbsp;liefert&nbsp;nur&nbsp;die&nbsp;Bilder&nbsp;dazu.Deshalb&nbsp;scheitert&nbsp;der&nbsp;Versuch,&nbsp;nachts&nbsp;um&nbsp;drei&nbsp;einzugreifen.&nbsp;Da&nbsp;ist&nbsp;die&nbsp;Energie&nbsp;längst&nbsp;im&nbsp;System.Der&nbsp;eigentliche&nbsp;Hebel&nbsp;liegt&nbsp;an&nbsp;einem&nbsp;Perspektivenwechsel:&nbsp;Am&nbsp;Morgen!&nbsp;Wenn&nbsp;du&nbsp;mit&nbsp;Präsenz&nbsp;in&nbsp;den&nbsp;Tag&nbsp;startest,&nbsp;entsteht&nbsp;ein&nbsp;grosser&nbsp;Teil&nbsp;dieser&nbsp;Emotionen&nbsp;gar&nbsp;nicht&nbsp;erst.&nbsp;Präsenz&nbsp;ist&nbsp;kein&nbsp;Gefühl,&nbsp;das&nbsp;du&nbsp;dir&nbsp;machst.&nbsp;Präsenz&nbsp;ist&nbsp;Raum.&nbsp;Und&nbsp;in&nbsp;diesem&nbsp;Raum&nbsp;hat&nbsp;vieles&nbsp;einfach&nbsp;keinen&nbsp;Platz&nbsp;mehr.Also:&nbsp;Wenn&nbsp;dein&nbsp;Kopf&nbsp;abends&nbsp;nicht&nbsp;aufhört,&nbsp;verändere&nbsp;nicht&nbsp;den&nbsp;Abend.&nbsp;Verändere&nbsp;den&nbsp;Morgen.Mit&nbsp;einer&nbsp;Gewohnheit,&nbsp;die&nbsp;dir&nbsp;wirklich&nbsp;hilft,&nbsp;den&nbsp;Raum&nbsp;aufzubauen.&nbsp;Nicht&nbsp;mit&nbsp;der&nbsp;Routine&nbsp;aus&nbsp;irgendeinem&nbsp;Video.Was&nbsp;machst&nbsp;du&nbsp;morgens,&nbsp;um&nbsp;dich&nbsp;energetisch&nbsp;auf&nbsp;den&nbsp;Tag&nbsp;vorzubereiten?

Gedankenkarussell nachts stoppen: Warum fuktioniert Willenskraft nicht?

03:12 Uhr. Dein Körper ist erschöpft. Dein Kopf läuft auf Hochtouren. Das Gespräch von gestern. Die Entscheidung von morgen...