ChargeItAll

Basel

Hallo Basel‑Stadt, 🤗Ich suche einen Trainingspartnerin für mein ruhiges Homegym in 4055. Ich habe ADHS, und allein die Anwesenheit einer zweiten Person hilft mir enorm, meine physiotherapeutisch empfohlenen Übungen konsequent durchzuführen. Öffentliche Fitnessstudios überfordern mich sensorisch, daher trainiere ich lieber in einem privaten, entspannten Umfeld.Zum Training <ul><li>Ich komme von Knie‑ und Rückenbeschwerden zurück und mache aktuell vor allem leichte, funktionale Übungen: Rückwärtsgehen auf dem Laufband, Airbike, Step‑ups, Kniebeugen, Ausfallschritte und Rückenübungen am Boden</li><li>Ich erwarte kein Coaching und gebe selbst auch keine Anleitung aber wir können gerne Erfahrungen austauschen</li><li>Ich verlange keine Entschädigung für die Nutzung meines Equipments</li><li>Mein Ziel ist es schlicht, durch gemeinsame Präsenz motivierter zu bleiben</li><li>Das Homegym könnte theoretisch mit Ironmaster‑Modulen erweitert werden, aber das liegt momentan nicht in meinem Budget. Mit dem vorhandenen Setup plus Körpergewichtsübungen lässt sich sehr gut trainieren</li></ul>Inklusivität &amp; Sicherheit<ul><li>Geschlecht, Alter oder Herkunft spielen für mich keine Rolle</li><li>Minderjährige können nur mit gesetzlicher Betreuungsperson teilnehmen</li><li>Aus Sicherheitsgründen teile ich meinen echten Namen erst, wenn sich eine verlässliche, unkomplizierte Zusammenarbeit abzeichnet</li></ul>Terminfindung<ul><li>Ich bevorzuge wiederkehrende Termine, weil das die Koordination erleichtert</li><li>Kurzfristige Anfragen sind schwierig, besonders da ich bereits viele Rückmeldungen erhalten habe (Bots ausgenommen)</li><li>Um Überforderung zu vermeiden, halte ich es bewusst klein: maximal drei Personen inklusive mir</li><li>Meine verfügbaren Zeitfenster teile ich dir mit, sobald du dich meldest, damit wir gemeinsam passende Termine auswählen können</li></ul>Was ich biete<ul><li>Ein ruhiges, privates Homegymdas (Gegenteil eines überfüllten Studios)</li><li>Du kannst während meines Trainings auch eigene Dinge machen (Laptop, Lesen usw.)</li><li>Ich verzichte bewusst auf Fotos oder persönliche Angaben, um Missverständnisse zu vermeiden</li></ul>Wenn das zu dir passt, erreichst du mich auf Telegram:<ul><li><a href="https://t.me/ChargeItAll" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://t.me/ChargeItAll</a></li></ul>Strava‑Club:<ul><li> <a href="https://www.strava.com/athletes/39865988" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/39865988</a></li></ul>Eine kleine Bitte<ul><li>Falls es dir nichts ausmacht, würde es mir sehr helfen, wenn du meinen WhatsApp‑ oder Telegram‑Kanälen beitrittst</li><li>Sie bleiben stumm, und dein Benutzername ist für andere nicht sichtbar</li><li>Der einzige Grund ist: Die Kanäle erscheinen erst in der Suche, wenn genügend Leute beitreten und Sichtbarkeit hilft anderen, die Gruppe zu finden</li></ul>Home Gym Basel Channels:• WhatsApp: <a href="https://whatsapp.com/channel/0029VbCkzq10QeaqRatAdp3J" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://whatsapp.com/channel/0029VbCkzq10QeaqRatAdp3J</a>• Telegram: <a href="https://t.me/home_gym_basel" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://t.me/home_gym_basel</a>Ich wünsche dir gute Gesundheit und freue mich auf deine Nachricht.Herzliche Grüsse,ChargeItAllHello Basel‑Stadt, 🤗I’m looking for a training buddy for my quiet home gym in 4055. I have ADHD, and simply having another person around helps me stay consistent with my physiotherapist‑recommended exercises. Public gyms overwhelm me, so I prefer a calm, private environmentAbout the training<ul><li>I’m returning from knee and back issues and currently focus on light, functional movements: backward treadmill walking, Airbike, step‑ups, bodyweight squats and lunges, and floor‑based back exercises</li><li>I don’t expect coaching, and I won’t coach you but we can share experiences and learn from each other</li><li>I don’t expect any compensation for using my equipment</li><li>My goal is simply to motivate myself by training in tandem</li><li>The gym could be expanded with Ironmaster modules in the future, but that’s not in my budget right now</li><li>The current setup plus bodyweight exercises is more than enough</li></ul>Inclusivity &amp; safety<ul><li>I don’t care about gender, age, or background</li><li>Minors must be accompanied by their legal guardian</li><li>For my own safety, I only share my real name once a reliable, problem‑free partnership is established</li></ul>Scheduling<ul><li>I prefer recurring appointments because they make coordination easier</li><li>Last‑minute requests are difficult for me, especially since I’ve received many responses (excluding the fake bots)</li><li>To avoid overwhelm, I keep it one‑on‑one, or at most three people including me</li><li>My available time slots will be provided once you respond, so we can choose something that works for both of us</li></ul>What I offer<ul><li>A quiet, private home gym the opposite of a crowded studioYou’re welcome to bring a laptop, read, or do your own thing while I train</li><li>I intentionally avoid posting photos or personal details to prevent misunderstandings</li></ul>If this sounds like a good fit, you can reach me on Telegram:<ul><li><a href="https://t.me/ChargeItAll" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://t.me/ChargeItAll</a></li></ul>Strava Club:<ul><li><a href="https://www.strava.com/athletes/39865988" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.strava.com/athletes/39865988</a></li></ul>A small request<ul><li>If you don’t mind, joining my WhatsApp or Telegram channels would help a lot</li><li>They stay silent, and your username isn’t visible to others</li><li>The only reason I ask is because the algorithm doesn’t show these channels in search results unless enough people join and visibility helps others find the group</li></ul>Home Gym Basel Channels• WhatsApp: <a href="https://whatsapp.com/channel/0029VbCkzq10QeaqRatAdp3J" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://whatsapp.com/channel/0029VbCkzq10QeaqRatAdp3J</a>• Telegram: <a href="https://t.me/home_gym_basel" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://t.me/home_gym_basel</a>I wish you good health and a thriving future.Warm regards,ChargeItAll

Training Buddy für Home Gym in Basel-Stadt gesucht (English👇)

Hallo BaselStadt, Ich suche einen Trainingspartnerin für mein ruhiges Homegym in 4055. Ich habe ADHS, und allein die Anwesenheit einer zweiten Person hilft...