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Sommer Work-Out: Effizient trainieren, effizient essen
Philippe Koch kocht seit bald einem Jahr für Martha's Salad. Seine zweite Leidenschaft ist der Sport. In der Kombination resultieren daraus die neuen Fitness-Menüs bei Martha's Salad und dazu passende Work-Outs, von denen wir hier eines vorstellen möchten: Kurz, aber intensiv Dieses kurze Training hat es in sich und eignet sich sowohl für Kraftaufbau wie auch Gewichtsabnahme: Du trainierst dabei deine Schnellkraft, die Stabilisation, die...
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