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7. Teil verschiedene Yoga Stile: Jivamukti
Das Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Variante, die die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga vereint. Jivamutki besteht aus physischen Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung (Savasana). Weiter gehören dazu gesunde Ernährung und positives Denken. Yoga mobilisiert den Körper, setzt Energie frei und beruhigt den Geist. Jivamukti Yoga will das volle persönliche Potenzial ausschöpfen – körperlich,...
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