-
Rons TippsRons Tipps
- Rons TippsRons Tipps Ron Orps Mail Ron Orps Mail
- Rons TippsRons Tipps FamilienlebenFamilienleben
- Rons TippsRons Tipps Food & ShopsFood & Shops
- Rons TippsRons Tipps GuidesGuides
- Rons TippsRons Tipps PorträtsPorträts
-
CommunityCommunity
- CommunityCommunity Frag andere ElternFrag andere Eltern
- CommunityCommunity KindersprücheKindersprüche
- CommunityCommunity World in picturesWorld in pictures
-
EventsEvents
- EventsEvents KulturKultur
- EventsEvents NachtlebenNachtleben
- EventsEvents StadtlebenStadtleben
- EventsEvents Wer kommt mit?Wer kommt mit?
- EventsEvents WettbewerbeWettbewerbe
- EventsEvents Workshops & WebinarWorkshops & Webinar
-
Second-HandSecond-Hand
- Second-HandSecond-Hand Alles andereAlles andere
- Second-HandSecond-Hand Elektronik & IT Elektronik & IT
- Second-HandSecond-Hand Eltern & KinderEltern & Kinder
- Second-HandSecond-Hand FahrzeugeFahrzeuge
- Second-HandSecond-Hand Mode, Vintage & BeautyMode, Vintage & Beauty
- Second-HandSecond-Hand SportSport
- Second-HandSecond-Hand Wohnen & GartenWohnen & Garten
-
AngeboteAngebote
- AngeboteAngebote Bewegung & EntspannungBewegung & Entspannung
- AngeboteAngebote Coaching, Beratung & TherapieCoaching, Beratung & Therapie
- AngeboteAngebote FamilieFamilie
- AngeboteAngebote Gesundheit & EntspannungGesundheit & Entspannung
- AngeboteAngebote Kontakte & PartnerschaftKontakte & Partnerschaft
- AngeboteAngebote ReisenReisen
- AngeboteAngebote UmzugshilfeUmzugshilfe
Schreibe für deine Stadt!
Hast du Spannendes zu erzählen über deine Stadt und was in ihr so abgeht? Dann teile es doch mit uns und werde Stadtschreiber. Dabei kannst du nicht nur deine journalistischen Fähigkeiten aufpolieren, sondern dir auch die Freiheit nehmen über die, Dinge zu Schreiben, die du magst.Ron erklärt, was es mit dem Stadtschreiber auf sich hat!
Ich kann mir aber auch gut vorstellen, dass für einige dies ein Sprungbrett ist um eine redaktionelle Laufbahn einzuschlagen. Denn als Stadtschreiber können erste redaktionelle Erfahrungen gesammelt werden. Den Fleissigen, die mehr als 25 Berichte geschrieben haben, stelle ich auch ein Zertifikat aus.
Ein Stadtschreiber kann aber auch Profit daraus ziehen, in dem er seinen Nickname auf seinen richtigen Namen ändert (so wird man bekannt) oder er gibt seine Webseite als Nickname an. So kann er auf seinen Blog oder auf sein Geschäft hinweisen.
Ganz wichtig: ich suche Leute, die dies aus Spass an der Freude tun. Geld oder andere Vergütungsformen gibt es nicht.
Gather Journal: Glück geht durchs Auge in den Bauch
Es ist kalt und neblig und der Vorweihnachtswahnsinn, dem du doch mit allen guten Vorsätzen aus dem Weg gehen wolltest, hat dich ganz unverhofft schon wieder fest im Griff? Ich habe zwei Wörter für dich: Ricotta Cheesecake. Geht doch gleich besser, oder? Mir jedenfalls geht es immer gut, wenn ich an sowas denke. Deswegen gucke ich auch so gerne Kochbücher oder Food Magazines durch. Das Gather Journal zum Beispiel: Die...
weiterlesen
Yoga Meets Clubbing: “Where words leave off, music begins.” Heinrich Heine
Wer sagt denn, dass Yoga immer gleich Körnlipicker und Barfuss-Disko heissen muss? Die Bärner Yoga-Truppe beweist das Gegenteil. Am Gründonnerstag erobern wir das Berner Nachtleben und verwandeln den Club Bärner Mitti in eine Yoga-Höhle mit super Sound. Bring deine Matte mit und lass dich erst durch eine 90minütige Yogapraxis weichkneten. Anschliessend tanzt es sich wie von selbst bis in den Morgen. Teacher: Janet Orzechowski...
weiterlesen
10. Teil verschiedene Yoga Arten: Hoop Yoga
What is Hoop Yoga? by Rebecca Halls Hoop Yoga is a fusion of new and old forms of somatic education; a marriage between systematic structures of asanas and pranayama and the dynamic qualities of hoop dance which stimulates our subtle anatomy. Connecting to one's own respiration, and being aware of one's central axis allows this practice to be an energising and fun dance between control and surrender. Class begins with breath work and meditation,...
weiterlesen
9. Teil verschiedene Yoga Arten: Nivata Yoga
"Nivata Yoga steht für die lebendige Stille", sagte Katharina Middendorf zu mir, nachdem ich an einer ihre so besonderen Stunden teilnehmen durfte. Nivata Yoga ist von der Abfolge der Übungen nicht vergleichbar mit dem, was ich bisher ausprobiert habe. Die Sequenzen bei nivata sind energetisch verbunden und nicht choreographisch. Bei nivata steht der Mensch im Vordergrund. Nicht Yoga. Nivata ist das Sein, das hinter allem Tun steckt. Sich seiner selbst...
weiterlesen
8. Teil verschiedene Yoga Arten: Bikram Yoga
Die harmonisch aufeinander aufbauende Serie von 26 Hatha-Yogaübungen ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Bikram Yoga wird in einem geheizten Raum bei 40° C ausgeübt. Die Wärme ermöglicht eine intensive und zugleich schonende Muskel- und Sehnenarbeit und fördert durch den leichten Saunaeffekt sehr effektiv die Entgiftung des Körpers. Entwickelt wurde Bikram Yoga, das heute zu den weltweit erfolgreichsten Yoga-Arten zählt, vom...
weiterlesen
7. Teil verschiedene Yoga Stile: Jivamukti
Das Jivamukti Yoga ist eine Yoga-Variante, die die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga vereint. Jivamutki besteht aus physischen Übungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannung (Savasana). Weiter gehören dazu gesunde Ernährung und positives Denken. Yoga mobilisiert den Körper, setzt Energie frei und beruhigt den Geist. Jivamukti Yoga will das volle persönliche Potenzial ausschöpfen – körperlich,...
weiterlesen
6. Teil verschiedene Yoga Stile: Sivasakti Yoga
Durch die Praxis von Sivasakti-Yoga kann jeder über die Verbindung der Polarität beider Energien eine Einigkeit mit sich selbst herstellen. In Sivasakti-Sadhana erleben wir die Polarität beider Energien: die Qualität von Siva als zentrierend, erdend, muskulär, rational, introvertiert, maskulin, mit dem Fokus nach innen. Die Qualität von Sakti als ausdehnend, wachsend, organisch, feminin, intuitiv, emotional, extrovertiert und entfaltend. Keiner der...
weiterlesen
5. Teil verschiedene Yoga Arten: AcroYoga und Partneryoga
Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: AcroYoga und Partneryoga: ","engine":"visual"}" data-block-type="2"> Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: AcroYoga und Partneryoga: AcroYoga In diese Bewegungskunst flie\u00DFen verschiedene Aspekte mit ein: die Weisheit des Yoga, die Spielfreude der Akrobatik und die heilende Kraft der Thai Massage. Im...
weiterlesen
4. Teil verschiedene Yoga Arten: Sivananda Yoga, Hormonyoga und Woyo
Weiter geht es mit den verschiedenen Yoga- Arten bzw. Stile: Sivananda Yoga, Hormonyoga und Woyo: Sivananda Yoga Beim Yoga nach Swami Sivananda (1887-1963 Indien, Arzt) liegt der Fokus auf der "Rishikesreihe", eine Abfolge von 12 aufeinander abgestimmten Körperübungen. Diese werden nach den Atemübungen und der dynamischen Übungsfolge "Sonnengruß" praktiziert. Typisch ist eine kurze Entspannung zwischen den einzelnen Asanas, die je nach Fortschritt...
weiterlesen
3. Teil verschiedene Yoga Stile: Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga und Anusara Yoga
Kundalini Yoga Das Besondere am Kundalini Yoga ist die spezielle Kombination von Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken nach der Tradition von Yogi Bhajan. Eine Yogastunde beginnt mit einer geistigen und körperlichen Einstimmungssphase. Danach folgt eine Übungsreihe, die inhaltliche Schwerpunkte setzt. Im Kundalini Yoga wird oft mit speziellen Atemtechniken, Madras (Handhaltungen) oder Mantras geübt. Im Anschluss der Übungen folge eine tiefe...
weiterlesen
2.Teil verschiedene Yoga Arten: Tri Yoga
Yogini Kali Ray (Kaliji) ist Begründerin von TriYoga® , der Kunst und Wissen-schaft von Yogaflow™. TriYoga´s fließende Sequenzen vereinigen prānāyāma und mudrās mit dynamischen und gehaltenen āsānas, um den Fluss der Lebensenergie zu erhöhen. Kaliji hat das Hatha Yoga bestehend aus āsāna, prānāyāma und dhāranā vollständig systematisiert, angefangen von Basics bis zu Level 7. Da es eine systematische Methode ist, können die...
weiterlesen
1. Teil Verschiedene Yoga-Stile: Hatha, Ashtanga und Iyengar Yoga
Es gibt so viele verschiedene Yoga- Arten bzw. Stile, deshalb jetzt in mehreren Teilen jeweils eine knappe Beschreibung drei verschiedener Richtungen: Hatha Yoga Die Geschichte des Yoga reicht zurück bis 2000 v. Chr. Haha Yoga entwickelte sich vergleichsweise spät aus den anderen klassischen Yogawegen mit dem Ziel, Körper und Geist für Mediation vorzubereiten. Es stellt die regelmässige Ausübung von Asanas (Körperstellungen), Pranayamas...
weiterlesen
Memoiren zum Sonntag
Schwebend liegst du in der Zeit kein Anhaltspunkt um anzuhalten oben war gestern und unten wird dir morgen auf den Kopf fallen Gefallen finden am Vergessen deine Zeit auf ein Butterbrot streichen und essen Gedanken werden nicht gemacht Zeit ist Macht die dir gehört, wenn du sie vergessen hast. Weitere Artikel rund ums Wochenende findest du unter www.quottom.com
weiterlesen
Toilettenlektüre: Ja oder nein?
Die einen finden Toilettenlektüren eklig, andere können nicht sein ohne. Ich empfehle ein paar Werke für das tägliche Geschäft. Ob gross oder klein. Es ist ein ewiges Streitthema: Darf auf der Toilette gelesen werden oder nicht? Die einen finden das Verrichten des Geschäfts an sich total eklig und verzichten deshalb gerne darauf, es unnötig in die Länge zu ziehen. Andere hingegen veranstalten gut und gerne halbstündige Sessions auf der Toilette, bei...
weiterlesen
Ein Bond mit Gefühlen? NEIN DANKE!
Seit ein paar Monaten spuckt eine diffuse Angst durch meinen Kopf: Die Angst vor dem nächsten James Bond-Film. Am 1. November wird es soweit sein und ich werde der Wahrheit ins Auge blicken müssen: Wird es wohl ein guter James Bond-Film oder wird er wieder so furchtbar wie der letzte? Das Problem der James Bond-Filme ist ja seit einigen Jahren, dass der Kalte Krieg endgültig vorbei ist. Man sieht Bond immer mehr sichtlich verwirrt durch die...
weiterlesen
„Ja klar, setz dich nur hin!“
Die Uni kann ein wirklich gemütlicher Ort sein. Man muss nur aufpassen, dass sich nicht die falschen Personen bei einem an den Tisch setzen. Ein kleiner Erlebnisbericht. Ich habe ja sonst keine Probleme. Es ist so ein typisches Uni-Phänomen: Man sitzt alleine an einem Tisch im Lichthof und eine Person fragt einem, ob sie sich auch hinsetzen könnte und natürlich sagt man ja, weil es nun wirklich noch genug Platz an diesem Tisch hat und...
weiterlesen
Leben in der Zone
Die Stadt Bern bietet freilich viele Zonen inwechlen wir uns täglich aufhalten. Oft unbewusst schweifen wir von einer Zone in die andere und wieder zurück. Der Tag beginnt für die meisten Menschen in der heimischen Komfortzone. Eine abgegrenzte Räumlichkeit inwelcher wir uns sicher, wohl und zuhause fühlen. Die Treppe runter, raus aus der Tür und bereits befinden wir uns in der öffentlichen Zone, inwelcher man durchaus gewissen Risiken ausgesetzt ist. Ich...
weiterlesen