ADHS-Betroffene und Angehörige haben oft Stress aufgrund der Kernsymptome von ADHS: Hyperaktivität und Impulsivität erschweren die Entspannung und die Aufmerksamkeitsschwierigkeiten sorgen oft für Stress. In 7x 2 Stunden (wöchentlich) kannst Du lernen, Dich zu entspannen und besser im Stress umzugehen. Du lernst Deine Stresszeichen besser zu erkennen, verstehst besser wann Du in Stress kommst und was Deine persönlichen Stressverstärker sind. Mit...
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Stressbewältigungstraining für ADHSler
ADHS-Betroffene und Angehörige haben oft Stress aufgrund der Kernsymptome von ADHS: Hyperaktivität und Impulsivität erschweren die Entspannung und die Aufmerksamkeitsschwierigkeiten sorgen oft für Stress. In 7x 2 Stunden (wöchentlich) kannst Du lernen, Dich zu entspannen und besser im Stress umzugehen. Du lernst Deine Stresszeichen besser zu erkennen, verstehst besser wann Du in Stress kommst und was Deine persönlichen Stressverstärker sind. Mit...
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