Swiss Mountain Retreat in Klosters / Graubünden Yoga & Wandern 29. - 31. August 2025

Yoga, Wandern und Rückengesundheit

„Ein Retreat der Besonnenheit, in dem wir mit Yoga, Wandern und der Rückengesundheit den Körper und Geist regenerieren können.“

Das Gefühl bei sich zu sein befreit
Vielleicht in einer stressigen Lebensphase, oder einfach zu wenig Lebensfreude? Gönne dir einen Yoga-Retreat, in dem wir einfach wieder den Sinn des Lebens neu entfachen . Vielleicht hast du einfach Lust, mit deinem Partner, deinen Freunden oder auch allein (alles ist möglich) sich besser kennenzulernen und deine Verpflichtungen für ein paar Tage zu vergessen. Du musst übrigens kein Yoga-Profi sein, um an meinem Yoga-Retreat teilnehmen zu können. Yoga-Einsteiger:innen sind herzlich willkommen.

Rückengesundheit
Rückenschmerzen haben sich mittlerweile zu einer Volkskrankheit entwickelt. Abgesehen von Infekten, sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund, einen Yogatherapeut aufzusuchen.

Am Retreat erkläre ich wie man einen Rücken bzw. die Wirbelsäule im Alltag pflegen kann. Gebe dir einen Überblick, definiere die Rückenschmerzen, Ursachen, Symptome und zeige dir wie wir präventiv dazu beigetragen können, Vorzubeugen.