Frag die Schweiz
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Kommentare
Hey Salem
Gute Frage! Die Katzen zaubern mir immer ein Lächeln ins Gesicht. Und: Ich kann nicht mehr ohne Lichtwecker leben! Er simuliert den Sonnenaufgang. Damit wache ich sanft auf. Dann ein bisschen epische Musik von Helden-Filmen. Und es geht irgendwie.
Ich hab seit kurzem nun ebenfalls einen Lichtwecker und bin jetzt gespannt auf den (langfristigen) Effekt. Zum Sonnenuntergang einschlafen finde ich jedenfalls schon mal sehr angenehm! Und ich überlege mir tatsächlich schon länger - unabhängig von der für mich herausfordernden Morgensituation im Winter - einer Katze ein Zuhause zu schenken. Schön das sie Dir eine solche Freude machen! :) Und das die epische Heldenmusik Lust auf die Abenteuer des Tages machen kann ich mir gut vorstellen! :)) Danke auch Dir, Shadow Alchemy!
Das mit der Tageslichtlampe hätte ich dir auch empfohlen. Falls du auch tagsüber Auswirkungen vom Lichtmangel spürst, würd ich dir raten, mindestens eine halbe Stunde draussen zu sein, im Idealfall auf einem Spaziergang.
Als morgendliches Aufstehritual könntest du gedanklich eine Reise an einen deiner Lieblingsorte machen. Wie siehts da aus? was ist um dich rum? was siehst du? spürst du (zb die kühle Bank auf der du sitzt, etc). wie riecht es? was wären deine Gedanken, Gefühle, wenn du dir vorstellst, du wärst jetzt da?
Funktioniert übrigens auch prima um den Tag abends loszulassen…
Lieber Gruss, Celia
Oh, ich glaube nach einer solchen schönen Traumreise würde ich persönlich morgens dann wohl lieber gleich wieder zurück ins warme Bett wollen um von wunderbaren Orten zu träumen, anstatt ins kalte Dunkel raus zu gehen... :) Für abends klingt das für mich aber nach einer tollen Möglichkeit sich vom Tag zu lösen. Ich bedanke mich für den Tipp Celia!
(Und die Tageslichtlampe wird bald reaktiviert! :) Gerade jetzt wo es tagelang tagsüber einfach nur grau bleibt, spüre ich, dass ich sowas zur Aufhellung des Gemüts brauchen kann)
Hallo Salem,
das mit dem Lichtwecker ist in der Tat eine super Idee, der hilft auch schon im Sommer ;-)
Ich habe aber grundsätzlich in der grauen Zeit sehr gute Erfahrung mit Shiatsu gemacht, das ist eine Ganzkörpertherapie die sogar von der Zusatzversicherung übernommen wird. Vielleicht wäre das ja auch noch was.
Glg
Ich lese mich da gerne mal ein, danke für den tipp hanna!
Liebe Leute
Ich habe auch einen Lichtwecker abzugeben, gratis. Habe ihn schon länger nicht mehr verwendet und eben geprüft. Leider ist der Mode-Knopf abgebrochen. Die Taste kann aber mit einem Kugelschreiber betätigt werden. Oder vielleicht in einem Flick-Café repariert werden (den Knopf habe ich noch). Ansonsten scheint der Wecker einwandfrei zu funktionieren. Der Wecker ist von der Schweizer Firma Sanalux, Model Lumie.
Nur zu! Ich selber bin mit porridgegirl in Kontakt. :)
Sälü Trimax
Falls sich Salem - oder sonst jemand - nicht schon bei dir gemeldet hat, wäre ich interessiert am Lichtwecker. Habe in den Wintermonaten auch Mühe am Morgen aus dem warmen Bett zu kommen ;)
Liebe Salem,
Ich hätte dir sonst noch einen Licktwecker, denn ich nicht mehr brauche. Ist ein guter von Philips - 50.- und er gehört dir. Kontaktiere mich doch sonst für mehr Infos/ Fotos vom Lichtwecker. LG
Erledigt - vielen Dank porridgegirl! :)
Spannende Tipps!
Das mit dem Lichtwecker wär tatsächlich mal was. Da schau ich mir mal die Angebote durch!
Eine Tageslichtlampe habe ich sogar noch im Keller rumstehen und könnte ich reaktivieren. Danke für den Reminder!
Kaffee-Geruch macht durchaus Sinn, nur (leider) trinke ich keinen Kaffee. :)
Und mit "positiver" Musik könnte ich es tatsächlich auch mal versuchen!
Lieben Dank für die ersten Tipps und gelungenes Aufstehen wünsche ich Euch!
So eine Tageslichtlampe könntest du echt mal versuchen.
Eine Tageslichtlampe als Wecker hört sich interessant an. Ich mache einfach die Lampe an und koche mir dann Kaffee. Kaffeegeruch am morgen verpasst mir sofort gute Laune und ich bin wach. Aber jeder ist bekanntlich anders
Hallo,
das Problem kenne ich auch, dann fällt es mir auch sehr schwer aufzustehen, gerade halt jetzt im Winter.
Ich habe mich da auch schon darüber informiert. Möchte mir jetzt beim nächsten Black Friday so eine Tageslichtlampe als Wecker kaufen
www.tageslichtlampe.com
:))
liebe salem
mir hilft ein lichtwecker…. dann der radiosender „abc launge“, indirektes licht und am vorabend schon die lieblingskaffeetasse und den siebträger parat gelegt… ein sanftes in den tag kommen sozusagen : )
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