Yoga Winterstunde für geschmeidige Schultern

Wenn du dem Stress der Vorweihnachtszeit für ein Stündli entfliehen möchtest, dann komm nächsten Donnerstag, 19.12.2024 von 19:15-20:15 gerne im Mii-Ruum Studio vorbei.

In einer Hatha-Stunde mit sanften und dynamischen Elementen versuchen wir, unsere Schulter- und Nackenpartie zu „ölen“, um dieser oft von Verspannungen und Steifheit geplagten Körperpartie für die Weihnachtsfeiertage ein wenig mehr Bewegungsfreiheit zu ermöglichen. Die Stunde ist für alle bewegungs- und Yoga-freudigen Menschen offen, ob mit oder ohne Vorerfahrungen. Abgeschlossen wird die Einheit mit einem Yoga Nidra, um uns inmitten der oft stressigen Vorweihnachtszeit Momente der tiefen Entspannung zu ermöglichen.

Wenn du teilnehmen möchtest, dann melde dich über dein reguläres Mii-Ruum Abo an oder schreibe mir ein Mail.