Sali Du

Morgen schlafe ich so riiichtig schön aus und mache frei. Du auch? Dafür habe ich einen Extra-Tipp für Donnerstag hier in diesen Newsletter geschmuggelt. Zwinker.

Hab zwei schöne Tage und wir lesen uns am Freitag,

Die Sprungfeder kürt heute schon zum 23. mal die talentiertesten Nachwuchsmusiker:innen der Zentralschweiz. Nach vier Vorrunden stehen vier Bands heute Abend auf der Schüür-Bühne und kämpfen musikalisch um den Titel: Aanim, Club Arielle, Domr3 und Flames of Tomorrow. Abwechslungsreich und kreativ, würde ich sagen; So wie diese nominierten Bands klingen, wird es garantiert ein Grande Finale! Möchtest du Tickets gewinnen? Ich hätte hier zwei zu verlosen... Eintritt: ab 20.–

Wir sollten uns regelmässig selbst fragen, wie es uns geht. Und je nachdem wie die Antwort lautet, ist es Zeit, uns etwas Gutes zu tun. Spaghetti essen? Yoga? Tanzen? Strategien für mehr Zen sind sehr individuell. Für dich habe ich in meiner Trickkiste gewühlt, rumgefragt und ein paar Ron-bewährte sowie neu entdeckte Ideen für dich zusammengetragen.

7 Tipps für mehr Wohlbefinden

Ein Geheimtipp für dich: In der Grossen Pause findet heute ein kleiner, feiner Weihnachtsmarkt von und mit den tollen Gestalter:innen der Ateliergemeinschaft statt. Zu entdecken und kaufen gibt es Plakate, Comics, Keramik, Grafik und vieles mehr! Mit Glühwein und Snacks. You had me at Plakate – aber Snacks & Glühwein...top.

Hohoho! Die festliche Stimmung hat auch mich ergriffen. Oder ist es einfach die Lust auf bisschen Partyyy? So oder so gehe ich heute an die Santa Klaus Party mit Hip Hop Disco. Richtig gehört! S Alpi heizt mit Beats ein und du mit Gingrpunch, Glögg und Lebkuchen. Von 16 bis 4 Uhr – das macht 12 Stunden für die traditionelle Nüsslischlacht. Die Nüsslischlacht kennst du nicht? Höchste Zeit für deine erste Santa-Sause im Alpineum.

Im Libanon findet aktuell, fast unbeachtet von der Welt, eine der grössten humanitären Krisen statt. Lebensmittelpreise sind in die Höhe gestiegen und die bakterielle Infektionskrankheit Cholera geht seit Oktober in den Camps umher. Über 80 % der Menschen brauchen Hilfe und leben in ständiger Angst und Unsicherheit. Deshalb möchte die Organisation Borderfree Association dieses Jahr nicht nur Essenspakete, sondern Überlebenspakete verteilen. Mit einem solchen Paket werden Familien neben Lebensmitteln auch mit Medikamenten, Möglichkeit zum Heizen und Schulbildung für die Kinder versorgt. Aktuell wird für 150 Familien auf Crowdify gesammelt. Falls mehr Geld zusammenkommt, umso besser.

Leider zeichnet auch die Musikbranche in Punkto Gleichstellung ein düsteres Bild. Immerhin waren im letzten Sommer die weiblichen Künstler:innen an den grossen Openairs immer noch die Ausnahme. Die Schweizer Organisation Helvetia rockt setzt sich schon lange für die Förderung von Frauen, Mädchen und Non-Binären Personen in der Musik ein. Vor Kurzem habe ich ihren Podcast entdeckt, wo Schweizer Frauen* aus der Musikbranche im Zentrum stehen. In dieser Episode etwa spricht die Basler Musikerin Anna Aaron unter anderem über die Hilfe von digitale Plattformen beim Release von neuer Musik und über die sehr wichtigen Connections in der Musikindustrie.