Guten Morgen Ronster

 

Es sind Sommerferien. Naja, zumindest für alle Schulkinder und deren Eltern. Eine seltsame Leere macht sich dann in der Stadt breit. Viele Städter:innen sind nun irgendwo am Strand oder am Pool. Wir zurückgebliebenen dürfen den urbanen Lebensraum aber ganz für uns beanspruchen! Und irgendwie fühlt sich das auch schon fast nach Ferien an.

 

Gruss in die leere Stadt

Ron

Ich liebe den Sommer wegen all seinen Strassendarbietungen, die er mit sich bringt. Shows von fahrenden Zirkussen, Open-Air-Varietés und viele weitere Künstler*innen bespielen den öffentlichen Raum draussen. Dieses Wochenende gastiert ein speziell toller Wander-Zirkus im Südpol, nämlich der Zirkus FahrAwaY aus Basel mit dem Stück «Drüll». Spektakuläre Akrobatik in luftiger Höhe am Trapez und Vertikalseil, Jonglage inmitten der sich drehenden und rollenden Konstruktion und inmitten des Geschehens die beiden Musiker, die mit ihrer eigensinnigen Musik das Ganze so richtig in Schwung bringen: Ein Erlebnis für Jung & Alt.

Neulich habe ich eine kitschig-schöne Wanderung im Berner Oberland unternommen und allerhand erlebt: Nämlich habe ich Alpkäse gegessen, Simmentaler Bier getrunken und war irgendwie ein bisschen auf dem Mond. Du willst wissen, warum? Dann lies meinen Bericht über meinen Traumtag auf dem Höhenrundweg Gryden in der Region Lenk-Simmental. Spoiler: Es war märchenhaft.

Damit du auch nach dem kühlen Bad im Vierwaldstättersee oder der Grillade auf deiner Terrasse ein Anschlussprogramm hast, organisiert die Schüür auch dieses Jahr wieder ihre fast legendären Mitternachtskonzerte. Morgen auf dem Programm: Kitoko, eine Sängerin die für «Power, Self-love, Beauty, Kreativität und Melodys steht». Das ist auch die Message die sie ihren Zuhörer*innen mit ihren Liedern weitergeben möchte. Zuvor erwartet dich im Garten zudem ein Konzert von Luuk aus Zürich. Eintritt: Kollekte

Gestern bin ich beim Spazieren an einem neu eröffneten Restaurant/Take Away vorbeigekommen, mitten in Luzern. Unter dem Hotel Central an der Morgartenstrasse (sehr nahe am Bahnhof) hat das Baba Oriental seine Tore geöffnet. Mit einer umfangreichen Palette an rein vegetarischen Menüs zelebriert BaBa oriental die Vielfalt und Reichhaltigkeit der orientalischen Küche. Auf meinem Spaziergang bin ich natürlich noch rein auf einen Schwatz. Jetzt darf ich 5x2 Pitas nach Wahl verlosen!

Zuerst das Wichtigste: Bei heissen Temperaturen sollten wir mehr Flüssigkeit als üblich zu uns nehmen. Der Körper schwitzt mehr und hat's nötig! Weil einem warm ist, fällt die Wahl dabei gerne auf besonders kühle Getränke. Es gibt aber auch Stimmen, die sagen, dass man bei Hitze besser warme Getränke zu sich nehmen sollte. Dafür gibt es physiologisch jedoch keine Beweise! Ob kalt, warm oder heiss — Hauptsache ist, der Körper erhält genügend Flüssigkeit. Trotzdem lohnt sich gerade der Griff zum marokkanischen Pfefferminztee. Das darin enthaltene Menthol stimuliert die Kälterezeptoren und sorgt so für ein zusätzlichen Gefühl der Erfrischung.