Guete Bonjour!

Wie hast du deine letzte Nacht verbracht? Ich fühl mich heute morgen richtig gut ausgeschlafen! Ich hoffe, du auch Ronster.

Hier vier random facts über den menschlichen Schlaf:

1. Großer Schlafmangel kann zu Übergewicht führen! Bei zu wenig Schlaf wird vom Körper ein Hormon ausgeschüttet, welches das Hungergefühl um bis zu 25% steigern kann.

2. Pro Stunde verbrennen wir ungefähr 60 Kalorien im Schlaf.

3. Zum Einschlafen benötigen wir durchschnittlich 7 Minuten.

4. Wir drehen uns pro Nacht ca. 20-30 Mal, damit unser Körper besser durchblutet wird.

Heb en schöne Tag

Jetzt wo es wieder kälter wird, mag ich es umso mehr, mich wieder in einen warmen Kinosessel zu kuscheln und mich von einem Film überraschen zu lassen. Von Zeit zu Zeit berichte ich dir gerne von besonders sehenswerten Filmen. Im Stattkino läuft seit letztem Freitag «NACHBARN», ein Film, welcher von einem kleinen Jungen handelt, der in einem syrischen Grenzdorf in den frühen 1980-er Jahren sein erstes Schuljahr erlebt und dabei auch spürt, wie sehr die Menschen um ihn herum von nationalistischer Willkür und Gewalt erdrückt werden. Sehr sehenswert! Tickets und mehr Infos gibts hier.

Das Luzerner Ausbildungsradio 3FACH erhält einen neuen Geschäftsleiter! Linus Bürgi, 22 Jahre jung, wird ab Januar 2022 schauen, dass das rund 40-köpfige Team den Laden nicht an die Wand fährt, die Volière immer genug Bier kühl gestellt hat und dass sich alle mehr oder weniger anständig benehmen. Ich behaupte mal, er ist der jüngste Geschäftsleiter in der ganzen Zentralschweiz! Oder kennst du einen jüngeren? Falls ja, schreibe mir eine Email. Trotz seines jungen Alters, arbeitet Linus schon seit knapp 3,5 Jahren für das Jugendradio und hat schon die unterschiedlichsten Sendungen moderiert. Neben seiner Tätigkeit im Radio, hat er in Zürich einen Bachelor in Volkswirtschaft erfolgreich absolviert. Ich wünsche Linus viel Spass bei seiner neuen Stelle und wilde, aber nicht allzu strenge Zeiten!

Falls du dich heute noch nicht entspannen durftest – die Chancen stehen gut an einem normalen Dienstag im Oktober – dann habe ich hier die perfekte Alltagsflucht für dich: ein 7-minütiges Zeitraffervideo einer Blaumeisen-Dame, die in hingebungsvoller Arbeit 7 Wochen lang (!) das perfekte Nest für ihren Nachwuchs baut. Normalerweise dauert das etwa 2 Wochen, aber nicht bei dieser Vogeldame. Nein, für sie gilt Hygge oder nix, und ganz ehrlich, ich kann es nachvollziehen. Das ist Nesting im wahrsten Sinne des Wortes – und ich geh jetzt meine Sofakissen aufklopfen.

Wo wir schon bei Youtube-Videos sind. Eine Freundin hat mir letzthin diese Aufnahme von Stevie Nicks aus dem Jahre 1981 geschickt, in der die Sängerin von Fleetwood Mac inbrünstig «Wild Heart» singt, während sie für ein Fotoshooting geschminkt wird. So ehrlich und spontan wie Nicks singt, hat es mich mitten ins Herz getroffen. Und deshalb wollte ich das unbedingt mit dir teilen ♥