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Freitagfrage: Wie stärkst du deine mentale Gesundheit?
Meine mentale Gesundheit ist für mich immer wieder ein wichtiges Thema, über das ich auch gerne mit anderen diskutiere. Ich achte darauf, genug Schlaf zu bekommen, aktiv zu bleiben, regelmässig Sport zu treiben und mich ausgewogen zu ernähren. Auch der soziale Kontakt ist mir sehr wichtig. Nun möchte ich dich fragen: Wie gehst du mit deiner mentalen Gesundheit um, und welche Tipps hast du? Schreib mir deine Erfahrungen, und ich werde anschliessend alle Tipps...
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