Habt ihr schon mein neuestes Rezept gesehen? Ich trinke fast jeden Tag einen grünen Smoothie, und dieser hier ist mein absoluter Favorit. Perfekt in der früh oder nach dem Sport, und dank der Süße der Bananen auch für Smoothie-Skeptiker geeignet. Das Rezept ist nun auf www.wholesomestef.com zu finden.

Schadstoffe in der Wohnung sind oft unsichtbar und geruchslos. Dennoch gehen von ihnen erheblichen Gefahren für die Gesundheit aus. Deswegen freue ich mich, diesen Blog Post über mein gesundes/chemiefreies Apartment endlich mit euch teilen zu können! Vielleicht findet ihr darin Inspiration, einen genaueren Blick in eure eigenen Küchen, Badezimmerschränke etc. zu werfen. // www.wholesomestef.com

Wisdom of the day! www.wholesomestef.com

Wusstest du, dass 60-90% aller Kosmetikprodukte die wir verwenden direkt in unserem Blut landen? Deswegen ist es so unglaublich wichtig, zu natürlichen Alternativen zu wechseln. Hier ein paar meiner Lieblingsprodukte // www.wholesomestef.com

Eigentlich ist es doch ganz einfach: mehr Gemüse & Obst, weniger Junk, öfter mal laufen gehen. Aber warum fällt es uns dann so verdammt schwer, das ganze umzusetzen? Meine Meinung dazu nun auf dem Blog + meine 3 Tipps um emotionales Essen zu verhindern. // www.wholesomestef.com

Ein neuer Blog Post ist nun live mit den 5 Dingen, die ich in den letzten zwei Monaten gelernt habe (über Sport, gesundes Leben und sonstige Lebensweißheiten...) // www.wholesomestef.com