Bewegigsatelier Bern

Dein Raum für Bewegung, Balance und Wohlgefühl

Hast du Lust, motiviert in den Frühling zu starten mit einer gesunden Portion Bewegung an der frischen Luft?Das Functional Training Outdoor ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, welches die Komponenten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, und Koordination beinhaltet. Dabei wird viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet oder mit einfachen Hilfsmitteln. Zu den Übungen gebe ich immer wichtige Informationen zur menschlichen Anatomie, sodass du deine Gelenke optimal stabilisieren kannst.Wir trainieren in einer kleinen und fixen Gruppe. So entsteht ein schönes Miteinander und wir motivieren uns gegenseitig. Als Leiterin kenne ich alle Teilnehmenden und weiss bei Schwierigkeiten individuelle Alternativen zu geben. Das Training findet bei jeder Witterung und ganzjährig draussen statt.Jeweils donnerstags 18-19h beim Schwellenmätteli Hartplatz Möchtest du gerne mal schnuppern kommen?Melde dich gerne direkt über die Website an für ein Schnuppertraining:<a href="https://www.bewegigsatelierbern.ch/training" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Gruppentrainings | Bewegigsatelier Bern</a> Weitere Infos zu den Abos und Preisen findest du ebenfalls auf der Website. Bei Fragen kannst du mich gerne kontaktieren:info@bewegigsatelierbern.ch077 505 06 25 Kursleitung:Jil KellerMaster in Sports ScienceMedizinische Masseurin eidg. FAZertifizierte Pilates- und Yogalehrerin

Diverse Sportangebote

Functional Training Outdoor

Hast du Lust, motiviert in den Frühling zu starten mit einer gesunden Portion Bewegung an der frischen Luft? Das Functional Training Outdoor ist...