Here & Now Yoga

Tauche ein in einen Raum der Präsenz, in dem du dir selbst mit liebevoller Achtsamkeit begegnest. Die Naikando Methode lädt dich ein, dich durch bewusste, verbundene Atmung von alten Spannungen, blockierten Emotionen und dem Lärm im Kopf zu befreien. In einer sicheren und achtsamen Atmosphäre darfst du ganz du selbst sein: authentisch, zart, wild, verletzlich, offen. Du atmest dich Schicht für Schicht tiefer – hin zu deinem inneren Kern, zu deiner Seele, zu deinem ursprünglichen Sein und aktivierst und steigerst die Fähigkeit zur Selbstheilung.
Was dich erwartet
 
 ✨ Eine geführte Atemreise mit bewusster, verbundener Atmung
 
 ✨ Ein liebevoll gehaltener Raum für emotionale Prozesse
 
 ✨ Herzöffnende Musik, Klänge und sanfte Begleitung durch mich
 
 ✨ Stille, Zeit zum Nachspüren, Teilen und einfach Sein
Die Wirkung
 
 ✨ Stärkung deines Nervensystems und deiner Selbstregulation
 
 ✨ Stressreduktion, Entspannung und Gelassenheit
 
 ✨ Emotionale und energetische Reinigung
 
 ✨ Zugang zu tieferen Ebenen deines Unterbewusstseins, zu innerem Wissen, Klarheit und Inspiration
 
 ✨ Rückverbindung zu deinem Herz, deinem Körper und deiner Lebenskraft
 
 ✨ Ein Gefühl von Weite, Freiheit und innerem Frieden
Informationen und Anmeldung
 
 Mitbringen: Offenheit, bequeme Kleidung, Wasserflasche, Journaling, evtl. eigene Decke und warme Socken
 
 Investition: Flexibler Preis CHF 70.00 - 90.00 (in bar oder per twint)
 
 Anmeldung: 079 705 37 41 / stefan.huber@bluemail.ch / www.trust-yourself.ch

Gesundheit

CONSCIOUS CONNECTED BREATHING

Tauche ein in einen Raum der Präsenz, in dem du dir selbst mit liebevoller Achtsamkeit begegnest. Die Naikando Methode lädt dich ein, dich durch bewus