Nadine Farradji

Flex&nbsp;&amp;&nbsp;Flow&nbsp;kombiniert:<ul><li>dynamisches&nbsp;Ganzkörper-Stretching</li><li>&nbsp;sanfte&nbsp;Mobilisation&nbsp;und&nbsp;Kräftigung</li><li>&nbsp;bewusste&nbsp;Atmung&nbsp;</li><li>ruhige,&nbsp;fliessende&nbsp;Bewegungsabfolgen</li></ul>mit&nbsp;dem&nbsp;Ziel:<ul><li>Verbesserung&nbsp;von&nbsp;Beweglichkeit</li><li>Verbesserung&nbsp;von&nbsp;Haltung&nbsp;&amp;&nbsp;bewusstem&nbsp;Körpergefühl</li><li>Lösen&nbsp;von&nbsp;Verspannungen</li><li>Stressabbau&nbsp;&amp;&nbsp;Entspannung&nbsp;in&nbsp;der&nbsp;Natur</li></ul>Kleine&nbsp;Gruppen&nbsp;sorgen&nbsp;für&nbsp;Fokus,&nbsp;Qualität&nbsp;&amp;&nbsp;individuelle&nbsp;BetreuungDetails:jeweils&nbsp;Montags&nbsp;&amp;&nbsp;Sonntags&nbsp;um&nbsp;09.00-10.00&nbsp;Uhr,&nbsp;&nbsp;bei&nbsp;SchönwetterZeitraum:&nbsp;Juni&nbsp;bis&nbsp;Sept.&nbsp;2026Level:&nbsp;Anfänger*innen&nbsp;&amp;&nbsp;FortgeschritteneMitbringen:&nbsp;bequeme&nbsp;Kleidung&nbsp;&amp;&nbsp;Gymnastikmatte

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Flex & Flow - Stretching Sommer-Special 2026

Flex & Flow kombiniert: dynamisches Ganzkörper-Stretching sanfte Mobilisation und Kräftigung bewusste Atmung ruhige, fliessende Bewegungsabfolgen mit dem...