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Musst du mal kurz raus? Gemeinsam mit Mammut laden wir zu Wanderungen ein, die den Kopf frei machen und neue Energie schenken. Frische Luft, Bewegung und ein Tapetenwechsel wirken oft Wunder – nach einem langen Tag, zwischen Terminen oder einfach, um kurz durchzuatmen. Zusammen mit&nbsp;Mammut&nbsp;möchten wir genau das nutzen: raus in die Natur, gemeinsam unterwegs sein und mit jedem Schritt Abstand zum Alltag gewinnen. Draussen fällt es leichter, Gedanken zu ordnen, loszulassen und neue Perspektiven zu finden – ganz ohne Bildschirm und Ablenkung. Ablauf und PacklisteBevors losgeht, gibt dir ein Breathwork-Coach von Mammut Inputs für die bevorstehende Wanderung. Anschliessend machen wir uns auf den Weg. Vielleicht kommst du unterwegs mit jemandem ins Gespräch, vielleicht möchtest du lieber für dich sein – wie es sich für dich gut anfühlt, ist es richtig. Wir schliessen die Wanderung mit einem 30 Minuten geführtem Breathwork ab. Mitnehmen:<ul><li>Lauf-, Trailrunning- oder Trekkingschuhe</li><li>dem Wetter entsprechende Kleidung</li><li>Trinkflasche</li></ul> Anmeldung via Link.

Gesundheit

«Take a Hike»: Wandern statt Frust

Musst du mal kurz raus? Gemeinsam mit Mammut laden wir zu Wanderungen ein, die den Kopf frei machen und neue Energie schenken...