SPIRALDANCE Tanzschule

Tanz- und Körpertraining, Tanzimprovisation &amp; vieles mehr! Fortlaufende Kurse in Zürich:- Mittwoch, 9.30-11.30 Uhr im GZ Wollishofen am See&nbsp;- Donnerstag, 19.00-21.00 Uhr im Gesundheitszentrum Sydefädeli (nähe GZ Wipkingen) Probestunde gerne auf Anfrage.CHF 39.00 (CHF 35.00 ermässigt)&nbsp;pro Abend/Vormittag à 2 Std.&nbsp; Das Körpertraining dient uns, wach und entspannt, in unserem ganzen Körper und "Sein“, anzukommen. Es besteht aus Elemente des zeitgenössischen Tanzes, des Yoga und der Körperarbeit (Ideokinese / Franklin-Methode® und Spiraldynamik®). Der Fokus liegt bei der Körper- und Atmungswahrnehmung und den inneren Vorstellungsbildern, welche unser Körpergefühl verfeinern und vertiefen und somit unsere ganze Körperhaltung verbessern. In der Tanzimprovisation, in unserem eigenen persönlichen Tanz, schenken wir unseren Gefühlen und inneren Bildern viel Raum. Wir aktivieren unsere inneren Ressourcen und lernen unserem Körper mit seiner tief verwurzelten Intelligenz zu vertrauen. In der Begegnung mit den Anderen, üben wir Achtsamkeit und Präsenz. Wir lernen uns ganz auf den Moment einzulassen und uns selber dabei treu zu bleiben. Durch vielfältige Themen erforschen und erweitern wir zudem unsere Ausdrucksmöglichkeiten und Kreativität. Mehr Infos hier:&nbsp;<a href="http://www.spiraldance.ch/Von_der_Bewegung_zum_Ausdruck.htm%3Cbr%3E%3Cbr%3EInfos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.spiraldance.ch/Von_der_Bewegung_zum_Ausdruck.htm</a> <a href="https://www.spiraldance.ch/Anmeldung_Erwachsenenkurse.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Infos &amp; Anmeldung:</a>Spiraldance Tanzschule ZürichTanz &amp; Bewegung - Körper- &amp; Selbstwahrnehmung - PersönlichkeitsentfaltungClaudia Christen, dipl. Tanz- &amp; BewegungspädagoginMobile/WhatsApp/Threema: +41 (0)79 323 69 10 -<a href="mailto:nclaudia.christen@spiraldance.ch" rel="noopener noreferrer" target="_blank">claudia.christen@spiraldance.ch</a>&nbsp;<a href="http://www.spiraldance.ch/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.spiraldance.ch</a>

Diverse Kurse / Workshops

TANZ- & BEWEGUNGSKURS: VON DER BEWEGUNG ZUM AUSDRUCK

Tanz- und Körpertraining, Tanzimprovisation & vieles mehr! Fortlaufende Kurse in Zürich: - Mittwoch, 9.30-11.30 Uhr im GZ Wollishofen am See - Donnerstag...