Volkshochschule Bern

Seit über 100 Jahren bieten wir Bildung für alle an. Zugänglich, umfassend und zeitgemäss begleiten wir beim lebenslangen Lernen.

Ganzheitliche Kräftigung in einer knackigen knappen Stunde - das könnte deine neue Mittagspause am Dienstag sein! Zumindest, wenn du in der Altstadt, beim Altenberg oder Nähe Viktoria arbeitest: Kursort ist neben der Aare, am schönen Uferweg. Es erwartet dich ein achtsam ausgeführtes, kräftigendes Muskeltraining für den ganzen Körper. Elemente aus dem Antara trainieren eine schmerzfreie, aufrechte Haltung - ein idealer Ausgleich zur Arbeit im Büro. Ein Stretchingteil rundet den Kurs ab: danach gehst du gestärkt und gelassen in die zweite Tageshälfte. Melde dich auf der Website der Volkshochschule Bern an:<a href="https://vhs-bern.ch/kursangebot/detail/achtsames-bodyforming-mit-antara/262-61017/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Achtsames Bodyforming (mit Antara) - Kurs 262-61017</a>

Diverse Sportangebote

Trainingspause am Mittag: Achtsames Bodyforming

Ganzheitliche Kräftigung in einer knackigen knappen Stunde - das könnte deine neue Mittagspause am Dienstag sein! Zumindest, wenn du in der Altstadt...