Halenspielplatz

&nbsp;
Waldbaden &amp; Breathwork (Atemtherapie) im Bremgartenwald – eine zweistündige Gesundheits-Auszeit für Körper, Geist und Nervensystem. Von April bis Oktober treffen wir uns an sechs Abenden im Jahr, um Stress abzubauen, anzukommen und neue Kraft zu schöpfen. 🌳 🌬️
&nbsp;
Mit achtsamen Naturimpulsen und geführter Atemarbeit unterstützen wir den Wechsel vom Stressmodus in Regeneration: Der Atem wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem, kann Herzschlag und innere Anspannung beruhigen und die Körperwahrnehmung stärken. Das Waldbaden ergänzt dies auf natürliche Weise – die ruhige Waldatmosphäre lädt ein, langsamer zu werden, präsenter zu sein und die Sinne zu öffnen. ☯️
&nbsp;
Gleichzeitig darf es auch etwas Tieferes sein: dich erden, dich zentrieren und dich wieder verbunden fühlen – mit deinem Körper, dem Wald und dem, was dich im Innersten trägt. Der Atem verbindet, der Wald hält – und du kannst dich als Teil der Natur erleben. 🧘‍♀️🧘‍♂️
&nbsp;
&nbsp;| Dauer: 2 Stunden | CHF 40 pro Abend | Bremgartenwald, halenstrasse 2, 3012 Bern |&nbsp;
&nbsp;
Ich freue mich auf dich, Julijana ☀️
Waldbaden &amp; Breathwork Kursleiterin
<a href="https://www.kineju.ch/events/waldbaden-breathwork" rel="nofollow" target="_blank">https://www.kineju.ch/events/waldbaden-breathwork</a>

Gesundheit

Waldbaden & Breathwork

Waldbaden & Breathwork (Atemtherapie) im Bremgartenwald eine zweistündige Gesundheits-Auszeit für Körper, Geist und Nervensystem...