Volkshochschule Bern

Seit über 100 Jahren bieten wir Bildung für alle an. Zugänglich, umfassend und zeitgemäss begleiten wir beim lebenslangen Lernen.

Möchtest du deine Beweglichkeit erhalten, deine Kraft sanft stärken und dir gleichzeitig etwas Gutes tun? Yoga 60+ bietet dir genau das. Im Kurs am Mittwochmorgen nimmst du dir Zeit für dein Wohlbefinden, für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Lebensqualität im Alltag. Gönne dir diese Zeit für dich selbst! Der Kursort befindet sich am Uferweg in der Lorraine, direkt neben der schönen Aare. Die Teilnehmenden<ul><li>verbessern durch regelmässige, sanfte Yogaübungen ihre Beweglichkeit, Kraft und ihr Gleichgewicht</li><li>lernen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und achtsam mit seinen Grenzen umzugehen</li><li>entwickeln durch gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken mehr innere Ruhe und Stressresistenz</li><li>fördern das körperliche und geistige Wohlbefinden, stärken die Selbstwirksamkeit und verbessern die Lebensqualität im Alltag nachhaltig</li></ul> Melde dich jetzt auf der Website der Volkshochschule Bern an:<a href="https://vhs-bern.ch/kursangebot/detail/yoga-60/262-61181/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Yoga 60+ - Kurs 262-61181</a>

Yoga, Pilates, Qi Gong & Co.

Yoga 60+ in der Lorraine

Möchtest du deine Beweglichkeit erhalten, deine Kraft sanft stärken und dir gleichzeitig etwas Gutes tun? Yoga 60+ bietet dir genau...