Un sandwich avalé à la va-vite en pianotant sur son smartphone ou en scrollant ses réseaux sociaux… Ça te rappelle quelque chose?

Nous avons tous tendance à dévorer notre repas de midi, sans vraiment faire attention à ce que nous mangeons.
La nutritionniste suisse Laurie Dicosola - fondatrice de Mind’EAT - te propose de prendre le contre-pied de cette (mauvaise) habitude.
L’idée? Se réunir tous ensemble sur Zoom et s’accorder une pause repas en pleine conscience. Tu pourras prendre le temps de déguster ton plat et de redécouvrir les aliments via tous tes sens: le goût, les couleurs, les odeurs…

Inscription gratuite
Conférence en ligne de Laurie Dicosola, ce vendredi à 12h15