Einfach mal nichts müssen sondern einfach still zu sitzen und zu atmen. Heute Abend um 18:30 Uhr startet ein Basis-Meditationskurs an der St. Jakobstrasse 38, der genau da ansetzt: mit einfachen Techniken, die helfen, runterzukommen, klarer zu sehen und den Alltag nicht immer so laut werden zu lassen. Keine Vorkenntnisse nötig, nur Neugier auf innere Ruhe und ein bisschen mehr Balance im Kopf. Hier anmelden.

Ben Poole wurde schon mit Legenden wie Clapton und Bonamassa in einem Atemzug genannt – zu Recht.
Mit Gitarre, Stimme und einer guten Portion Soul steht er diesen Freitag live auf der Bühne in Rorschach und zeigt, warum er als eines der grössten Talente der europäischen Blues-Szene gilt. Ein Abend voller roher Energie, virtuoser Riffs und Songs, die noch lange nachhallen. Falls du mal wieder richtig gute Live-Musik brauchst: Das ist dein Freitag. Tickets gibt es hier.

Bildprojektionen, Briefe, Lieder und ein paar ganz eigene Figuren: Mit „gstickt“ bringt Lea De Toffol nach Elvis dead I’m alive ihr zweites Solostück auf die Bühne. Das Resultat? Eine nostalgisch-groteske Theatercollage – mal absurd, mal berührend – irgendwo zwischen Poesiealbum und Projektor. Mit dabei: Pino, Rebekka Kartoffel und Regina Strübi. Klingt schräg? Ist es auch – und genau darum hin da. Tickets gibt es hier.

Guillermo del Toro, der Visionär hinter bildgewaltigen modernen Märchen wie «Pan’s Labyrinth» und «The Shape of Water» hat sich Merry Shellys Horrorklassiker Frankenstein angenommen. Seine Version der 200 Jahre alten Story präsentiert sich als düstere Gothic-Romanze mit einem überzeugenden Oscar Isaac als Victor Frankenstein in der Hauptrolle. Im November gibt’s den Film auf Netflix zu sehen, davor kommt der Streifen aber in ausgewählte Kinos.

«Frankenstein» läuft ab heute in den Deutschschweizer Kinos